Friday, August 26, 2011

喝水治病 (Water Therapy)

色斑 
清晨一杯凉白开水
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以,清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

感冒 
要喝比平时更多的水
每到感冒的时候,就会听到医生唠叨:“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分,身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

胃疼 
经常喝点粥
有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。

便秘 
大口大口地喝水­
便秘的成因简单地讲有两条:一个是体内宿便没有水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者的临时处方是:大口大口地喝上几 口水,吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。

恶心 
用盐水催吐
出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应,遇到这样的情况,不要害怕呕吐,因为吐出脏东西可以让体舒服很多。如果感到特别难以吐出,可以利用淡盐水催吐,准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐干净以后,可以用盐水漱口,起到简单地消炎的作用。另外,治疗严重呕吐后的脱水的情况,淡盐水也是很好的补充水液,可以缓解患者虚弱的状态。­

发热 
间断性、小口补水为宜
我们这里说的发热,是说当你剧烈运动后,身体的温度骤然上升,大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫,而适当饮水 是对身体最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环,溶解营养素,使之供给体能,散放热量,调节体温,增加耐力。但要注意的是:运动中很忌讳猛烈补 水,比如一口气喝上两瓶饮料,这样会进一步增加心脏的负担,所以运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。­

肥胖 
餐后半小时喝一些水­
有着这样的谬论,不喝水可以减肥! 现在医学专家可以明确地告诉你:这是一个错误的做法。如果想减轻体重,但又不喝足够的水,这样身体的脂肪不能 进行代谢,其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要依靠水来消 除,适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。

­
咳嗽 
多喝热水­
­遇到咳嗽、有痰这样的症状,很多人都感到憋气、难受,痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多 水,而且还要多喝热水。首先,热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢,还可以抚慰 气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。这样的话,人就会感到舒服通畅很多。­







失眠 
热水的按摩作用是强效的安神剂­
­人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中,温暖的环境必不可少。睡前洗个热水 澡和用热水泡脚一样,都可以给人温暖的外环境,弥补体温下降带来的不适,催人入眠。而值得一提的是:水对于身体有着独特的按摩功效,轻缓、柔和、滋润的效 果是最好的镇静安神剂。­


烦躁 
多多喝水­
­人的精神状态如果和生理机能相联系,有一种物质是联系二者的枢纽,那就是激素。简单地讲,激素也分成两种:一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”,而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它 如同其他毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。­­

心脏病 
睡前一杯水­
­如果你是一个心脏不好的人,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样 的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引起的。当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的粘稠度会变得很高。但是, 如果在睡前喝上一杯水的话,可以减小血液的粘稠度,减少心脏病突发的危险。如此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀。­

Tuesday, August 16, 2011

88自然保健和美容秘诀

1. 风寒感冒可以用沸水泡艾,泡脚,效果非常好(艾就是端午节时插在门上的那种植物)。

2. 用透明胶把指甲钳头一端包一圈,可以避免剪指甲的时候弹的到处都是。

3. 用凡士林按摩脚,然后穿袜子睡觉,第二天,给你一双粉嫩的脚。

4. 睡觉的时候,鼻子塞住,很难受,在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以),过会儿鼻子就通气了。

5. 感冒的时候,把可乐加热了喝,有点治疗效果。

6. 治疗麦粒肿,乐敦(黄色)眼药水很有疗效。如果发展比较严重,可以用鱼石脂软膏,敷一晚,第二天就好了。药膏是黑色的,注意不要染到衣服被子上。

7. 常吃番茄可以帮助顽固性便秘。

8. 新买的沙锅砧(木制的)用水浸泡一晚可以防裂。

9. 有茶渍的杯子用牙膏擦洗(前面有很多朋友说过 强调一下真的很有用)。

10. 对付顽固油污用威猛先生(特别是清洗厨房瓷砖 一喷过几秒一擦就搞定)。

11. 玫瑰果油:不贵,涂疤痕效果不错,包括旧疤,曾经小腿上被磕的一个小印记现在基本消除了,不过得经常擦并且按摩。

12. 夏天应该常吃的食品:黄瓜西瓜,番茄炒蛋,绿茶,螺旋藻。

13. 容易长口疮的人,我吐血推荐云南白药牙膏,防治效果超好!另外,长口疮后,刷完牙可以含一口濑口水,含两分钟左右吐掉。对治疗口疮的效果也很有效!一般两天就痊愈了!

14. 强烈推荐! 有一种名叫“保健水”的绿水水,比任何花露水的效果都好!被蚊虫叮咬、长痱子、长疹子,可以超级迅速有效的去除瘙痒,真的是超快啊,抹上去就不痒了,发炎的皮肤也很快就好了。皮肤发痒止不了的时候,那可真是心如猫抓啊~~~~有了它就不怕了。是江苏亚美集团生产的。但是它是个很老的牌子,瓶子外包装也很土的,据说停产了,我也到处去找过,没有找到。各位童鞋可以找找看哦!我家里还剩大半瓶,每次用都好省,怕用完了就再也买不到了。

15. 给大家推荐一款真正非常好用又实惠到不行的面膜:雪完美这是国货,香港那边也很多人赞作为一般保养的话真的很好。是的,我从小长痘痘用了很多都不管用,大二的时候用了一瓶雪完美祛痘无印精华素和爽肤水,奇迹般的好了,很管用!

16. 晒白色运动鞋的时候外面裹一层卫生纸,可以让鞋更白。

17. 如果衣物上不小心滴上了油,在洗衣服之前,保持衣服是干的,然后在滴油的地方滴上洗洁精,再搓两下,洗的话就不会有油印子了。

18. 买绵白糖,而不是白砂糖;找个干净的塑料小盒,放进去一部分绵白糖;然后放一些水,不要太多,也不要太少,与绵白糖大概1:3的样子;这样把白糖润湿主要是防止白糖的磨砂效果太强烈把脸磨薄;等到洗脸的时候拿过来直接用就可以了。

19. 口腔溃疡时含白酒,等麻木没感觉了,就吐掉。(酒瘾大的咽了也行)。每天若干次,几天就好。

20. 治鼻炎的偏方,用盐水冲刷鼻腔。我每次都跟别人说把盐放到温水里,从鼻子吸进去,再从嘴里吐出来,很多人都觉得很恶心,全都不相信,但我人格保证,我们家已经治好三个了。

21. 牙齿疼的时候 比如智齿 尝试用力的按压手掌的虎口处左牙疼按捏右手,反之亦然 秘诀是要用力 效果奇好。或者口含一片西瓜霜片在牙疼的地方 1分钟就见效 缓解疼痛 比什么止痛药起效都来的快。

22. 不少精油按摩的书上都有介绍,俺穷,就橄榄油里加了点薰衣草精油。从下往上托揉,多点揉关节处。每次差不多20分钟。当时只按摩了右腿,三天后右腿明显比左腿瘦了。后来更穷了,直接用橄榄油揉,效果也蛮好。其实这样揉就是去掉小腿的积液。后来不揉了也变成原来的样子了。再后来略懂了中医,觉得沿着经脉揉应该效果更好,外国人的精油啥疗法,和中医比起来真是小儿科。

23. 《人体使用手册》里说的一招三式,我就用了敲胆经,别的效果没发现,腿却变细了。就是敲大腿外侧,我从屁股一直敲到小腿外侧,每天10次。今年居然穿热裤上街了。

24. 大宝姜花洗面奶,卸淡妆,效果佳,便宜。

25. 如果你常流鼻血,要去医院检查原因。如果是血管破裂,要用烙的。烙了一个伽,就能防止流血。但是奇痛无比!而且要注意后续治疗,否则会有不良状况附随。

26. 夏天穿凉鞋磨脚后跟,用便宜的雪花膏和醋调一下,去死皮嫩肤特别好,妈妈常年这样涂脚底脚后跟,摸起来好嫩~~~~比偶用矬子挫效果好多了。

27. 鼻头上的黑头粉刺很不雅观,用手去挤又常会留下痕迹,其实可以在洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净,黑头粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小。

28. 如果嘴里有溃疡,就用维生素C贴在溃疡处,等它溶化,溃疡基本就好了。

29. 眼睛进了小灰尘,闭上眼用力咳嗽几次,眼睛里的灰尘就会自己出来了。

30. 用艾草条熏肚脐眼,可治体内湿寒,促进脾脏功能,强身健体。

31. 茶叶水,炒茄子的时候倒一点,炒出的茄子超好吃。

32. 扫地的时候,地上有毛毛球球之类的扫不干净。如果家里有烂洞洞的丝袜,别扔,把丝袜套在扫帚上用水弄湿。再扫地的时候,毛毛球球、浮灰啥的都会粘在扫帚上,很干净很方便。

33. 把不好用的肥皂头、宾馆带回来的小肥皂都留着别扔,攒几块一起放到丝袜里,把丝袜口打个结,就变成一个大杂烩肥皂袜啦,又好洗又省钱。

34. 芒果在煤气上转几秒,那皮就很好剥了。

35. 番茄怕有农药,用开水烫下,皮就剥下来了。

36. 维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长。

37. 雅芳的采唐韵洁面膏,对付大油田脸超灵,洗完会很干,坚持用一段日子以后,脸就不怎么出油了。当年用这个,变成绝对变成华丽丽的干皮哦,强。而且好省,挤一厘米就可以了,一支可以用大半年。只对大油田有效,中、干皮的千万别用。

38. 洗桃子的时候给盆里放点碱面 就会发现立即桃毛都漂在水面了而且洗完手还不痒。

 39. 秋冬的时候,反正就是在长冻疮之前,每天晚上睡觉前倒点白酒在碗里,点燃,然后用手粘上正在燃烧的白酒,相互搓,反复N次,直到手发烫,弄完后就不要洗掉了,直接就睡觉,每天晚上这样弄,一个冬天就不会生冻疮了。

40. 夏天的时候把樱桃用白酒泡上(是那种普通的樱桃,不是现在市场上卖的很漂亮的樱桃),冬天如果脚冻伤了,就先用热水烫完脚,然后抹上这种樱桃酒,保证立刻止痒啊,小的时候我都痒的哭了,抹上后真是立刻见效啊。

41. 如果是割伤的伤口,很细那种,先把血冲掉,在还湿湿的伤口上撒上绵绵白糖,然后贴上传可贴,隔几个小时重新弄点水融绵白糖敷上,基本好了以后没有任何痕迹,尤其对疤痕皮肤的大家应该很有用~

42. 近视眼造成的眼睛突出,可以采用RGP眼镜来遏制,同时配合一种简单的按摩,坚持一年,可以让眼睛恢复到正常的情况。这种按摩就是把四个手指并起来,让前面一般齐,然后闭上眼睛,在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按,按下去后保持5秒,然后反复。每天按上半小时。效果明显。

43. 蒸米饭,在锅里加几滴生油。搅一搅。蒸出来的饭一粒一粒的,很好吃。而且不粘锅。

44. 用草莓涂牙能使牙变白。

45. 喝酸牛奶能使人变白,我喝了半年,有天遇见以前的同学一个劲地说比以前白很多~~

46. 打开饭锅那一下的水蒸气是最补水的。

47. 采诗洗发水加澳宝护发素再加精华液,干发质的用过效果超好。用了不到一个月的样子,回到家我的头发就人见人夸了。

48. 夏天尽量不要吃大白菜和小白菜,没有足够多的农药,它们上市前就被害虫吃光光了。

49. 发霉有了霉点的衣服,把牙膏涂在上面,干后再洗,可以洗得干干净净哦!

50. 烫染受损的头发:用醋洗。方法:用洗发水洗头冲净,用醋兑水(1:5左右)浇头发,过5分钟冲掉,再上一些护发素冲洗。效果非常好,头发就没有那么柴了,而且会变黑。而且对染完红色头发的非常有用,染红色最后脱色成黄色,如果用上面那个方法,就不会脱成黄色而是棕色的,发色比较自然。

51. 冬天洗完澡,趁身体还是湿的涂上baby油然后再用毛巾搽干,皮肤就好嫩好滑~!

52. 圆珠笔不小心划到衣服上,可以用花露水洗掉。

53. 夏天吹空调,感冒后,痰多咳嗽,推荐两种药一是罗汉果泡水喝,二是川贝蛇胆琵琶膏,绝对合适。

54. 怎么让伤口不留疤:如果是割伤的伤口,很细那种,先把血冲掉,在还湿湿的伤口上撒上绵绵白糖,然后贴上传可贴,隔几个小时重新弄点水融绵白糖敷上,基本好了以后没有任何痕迹,尤其对疤痕皮肤的大家应该很有用~

55. 受凉了,肚子不舒服,或者很疼的时候,用生姜擦肚子。

56. 在MC几天用益母草的红塘泡水喝,肚子就不痛了。

57. 手指沾牛奶在脸上打圈按摩,然后让牛奶在脸上自然风干,再用清水洗净即可.手,脚,全身都可按此方法处理,长期坚持,确实肤白如玉. 角质层厚,皮肤不敏感的MM,还可以试用酸奶.反之不可.干性皮肤,可考虑用全脂牛奶。油性皮肤,可考虑用脱脂牛奶。

58. 闲置的润肤霜、乳液之类的东东,扔了可惜,可以用来擦包包(皮质的,或者仿皮的都可以),一擦就干净,像新的一样,很管用的。

59. 橄榄油炒菜不能热炒,长期这样橄榄油加热后的产物会严重影响身体健康,这是我身边的一个朋友的姐姐后来住院才知道的。中国人做才喜欢把菜油烧得热热的,但是橄榄油千万千万不能这样。

60. 蜂蜜食用一定要用凉水,热水冲服完全没有效果,这是养蜂人对我讲的。另外,长痘痘的人最好不要食用蜂蜜,因为蜂蜜会刺激痘痘的生长,这是杭州市三院的皮肤科医生叮嘱我的。

61. 吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了。

62. 牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效。

63. 若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛。

64. 仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了。

65. 吹风机对着标签吹,等吹到商标的胶热了,就可以很容易的把标签撕下来

66. 旅行带衣服时如果怕压起褶皱,可以把每件衣服都卷成卷。

67. 吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了。

68. 栗子皮难剥,先把外壳剥掉,再把它放进微波炉转一下,拿出后趁热一搓皮就掉了。

69. 把虾仁放进碗里,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水冲洗,即能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口。

70. 将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可促进植物生长。

71. 巧除纱窗油腻:将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果真不错。

72. 只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔,即可让首饰常保光泽。

73. 桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭。

74. 出门时随时在包里带一节小的干电池,若裙子带静电,就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电。

75. 不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚,你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒,保证就不磨脚了。

76. 吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢。

77. 睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老。

78. 夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。

79. 喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富。

80. 蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油。

81. 白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净。

82. 及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水。

83. 加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。

84. 皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。

85. 刚装修的房子可以放置一些柚子皮 卫生间也可以放。

86. 煮绿豆汤可以用红糖代替白糖 煮出来的格外浓厚天气热的时候用甜菊叶煮绿豆汤。既去火热量也低,瘦身的可以考虑一下。

87. 桔皮可以泡水或煮粥 荷叶煮粥煮出来那叫一个漂亮苹果,梨,桃子切片煮粥,很养胃也很舒服。

88. 芦荟敷脸 保湿还可以淡斑 芦荟加红糖煮水通肠。

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