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Monday, July 03, 2017

Health advise by Dr. Ramaphakela

"Dr. Ramaphakela , encouraged each person receiving this newsletter to  forward it to another ten people, certainly at least one life will be saved ... I've done my part, I hope you can help do your part. thanks!
Drinking hot lemon water can prevent cancer. Don't add sugar. Hot lemon water is more beneficial than cold lemon water.

Both yellow n purple sweet potato have good cancer prevention properties. 

01. Often taking late night supper can increase the chance of stomach cancer 

02. Never take more than 4 eggs per week 

03. Eating pope's nose (chicken backside) can cause stomach cancer 

04. Never eat fruits after meal. Fruits should be eaten before meals

05. Don't take tea during menstruation period. 

06. Take less soy milk, no adding sugar or egg to soy milk 

07. Don't eat tomato with empty stomach 

08. Drink a glass of plain water every morning before food to prevent gall bladder stones 

09. No food 3 hrs before bed time 

10. Drink less Teh Tarik, no nutritional properties but can cause diabetes and hypertension 

11. Do not eat toast bread when it is hot from oven or toaster 

12. Do not charge your handphone or any device next to you when you are sleeping 

13. Drink 10 glasses of water a day to prevent bladder cancer 

14. Drink more water in the day time, less at night 

15. Don't drink more than 2 cups of coffee a day, may cause insomnia and gastric 

16. Eat less oily food. It takes 5-7 hrs to digest them, makes you feel tired 

17. After 5pm, eat less 

18. Six types of food that makes you happy: banana, grapefruit, whole meal bread, spinach, pumpkin, peach. 

19. Sleeping less than 8 hrs a day may deteriorate our brain function. Taking Afternoon naps may keep our youthful look.

Cooked tomato has better healing properties than the raw tomato.

Hot lemon water can sustain your health and make you live longer! 

Hot lemon water kills cancer cells 

Add hot water to 2-3 slices of lemon. Make it a daily drink 

The bitterness in hot lemon water is the best substance to kill cancer cells.

Cold lemon water only has vitamin C, no cancer prevention.
Hot lemon water can control cancer tumor growth. 

Clinical tests have proven hot lemon water works. 

This type of Lemon extract treatment will only destroy the malignant cells, it does not affect healthy cells.

Next... citric acid and lemon polyphenol in side lemon juice, can help reduce high blood pressure, effective prevention of deep vein thrombosis, improve blood circulation, and reduce blood clots.

No matter how busy you are:

After reading, share with others to take good care of their own health!

Sunday, January 04, 2015

癌症具有遺傳性?

流行病學認為父母得了癌症,子女也易得癌症,所以癌症具有遺傳性,這其實是個錯誤的結論。
none
來源:養生堂
  
★真正的原因是,父母與子女在飲食結構上具有高度相似性。
  嚴重缺乏維生素B2是致癌的根本原因
  一位中學同學用微信傳來這篇好文,因為她在衛生部門工作,對保養身體健康特別注意。她不斷提醒大家,日常生活都應該注意些什麼?
  現在拿出來與大家分享,希望對大家有益
  ★ 引起癌症及多種疾病的原因:
  1、身體長期、嚴重缺乏維生素B2是導致癌症、腫瘤的根本原因。
  2、各種消化道潰瘍、出血、腫塊、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因為缺乏維生素B2所引起的。
  3、痔瘡也是因為缺乏維生素B2引起的。
  4、女性的宮頸糜爛也是因為缺乏維生素B2引起的。
  5、通常所說的“上火”就是維生素B2短期、急劇缺乏症。
  ★ 由此可見,及時、足量補充維生素B2,以上這些症狀都會、嚴重缺乏維生素B2是導致癌症、腫瘤的根本原因。
  2、各種消化道潰瘍、出血、腫塊、息肉、肌減輕,也有可能會痊癒。
  ★ 維生素B2是人體必需的一種營養物質,它是形成人體組織、器官表面必需的一種物質。
  ★ 維生素B2在人體內無法儲存,但人體每天又需要它,所以必須想辦法每天從食物中進行補充。
  ★ 食物中,比如:動物的肝、腎、心等維生素B2 含量較高(這也說明了B2的重要性),其次是奶製品,禽蛋類、豆類及其製品、穀類,一般蔬菜也含有少量的維生素B2 。
  ★ 植物當中,維生素B2 主要存在於穀物的皮、殼當中,在糧食加工過程中大部分都流失了。因此現代人的飲食結構導致了人體無法從食物中獲取足夠的維生素B2 ,所以大多數人都處於缺乏維生素B2 的狀態。

  ★ 輕微缺乏維生素B2,人體不會有任何感覺,但到一定程度時就會出現明顯的症狀。
  首先,在人體最薄弱的地方,通常是消化道的首尾兩端,即口腔或肛門的局部,出現充血、腫脹,隨後皮膚或粘膜出現潰瘍,然後開始出血,即是口腔潰瘍和痔瘡。
  如果長期缺乏維生素B2,那麼人體其它部位也會出現同樣的症狀。
  ★ 為什麼缺乏維生素B2 會出現充血、腫脹呢?主要原因在於血管。
  構成血管壁的細胞離不開維生素B2 ,當缺乏維生素B2 時,血管壁( 主要是毛細血管, 管壁本身就很薄) 開始變薄,在血壓的作用下,血管開始向外凸起,當局部的血管都開始鼓起時,就形成了腫塊,最後血管開始裂開出血,如果發生在腦部,你猜到了嗎?對,這就是腦溢血。
  ★ 為什麼缺乏維生素B2 會出現潰瘍呢?同樣的道理,構成人體皮膚和粘膜的細胞也需要維生素B2 。
  ★ 當B2 缺乏時,人體無法產生出足夠的皮膚和粘膜細胞,去頂替已經代謝掉的細胞,缺口就產生了,患處的皮膚或粘膜就像雪被融化了一樣,由一個小點發展成一個創面,這就是潰瘍。
  ★ 它發生在食道,就是食道潰瘍;發生在胃裡,就是胃潰瘍;發生在腸道,就是腸道潰瘍;發生在女性的子宮頸,就是宮頸糜爛。
  ★ 潰瘍面如果長時間不能癒合,就會被細菌感染,產生炎症,單純使用消炎藥,只能暫時控制細菌的繁殖,並不能使潰瘍面癒合,炎症也會反復發作。
  ★ 充血、腫脹要是長期、持續發展下去,就會凸出組織、器官的表面,形成腫瘤,腫瘤發展到最後階段,表面糜爛,反复感染、化膿,內部細胞瘋狂增生,這就是―― 癌症。
  ▲ 所以說,癌症是人體長期、嚴重缺乏維生素B2 ,各種組織、器官功能即將衰竭,總崩潰即將發生的徵兆。
  這也就合理解釋了為什麼把癌變部位完全切除了,仍然避免不了癌症的擴散和復發,不是癌細胞擴散了,而是組織和器官相繼陷入崩潰了。
  ★ 知道了病因, 治療就簡單多了,及時、足量補充維生素B2 ,紅腫就會消退,潰瘍面就會癒合,腫瘤會縮小甚至消失,癌症會停止惡化,逐漸好轉。
  ★ 用於預防和治療維生素B2缺乏症,如口角炎、唇乾裂、舌炎、陰囊炎、結膜炎、脂溢性皮炎等。
  很顯然,這些只是缺乏維生素B2 的初期症狀,現代醫學沒有對這個問題深入研究下去。
  ★ 既然缺乏維生素B2能導致口唇、牙齦、舌的潰瘍,那麼消化道內其它地方的潰瘍就與B2 沒有關係嗎?
  ▲ 正是在這個問題上的淺嚐輒止,導致了現在癌症的氾濫。
  ▲ 實踐證明,當人體沒有明顯的症狀、用來預防時,這個用量也許是可以的,但是,如果身體已經有了明顯的症狀,比如潰瘍、痔瘡、息肉、腫瘤,那麼這個用量是明顯不夠的,必須要一次4 - 6 片,一日3 - 4 次,才能看到明顯的效果。
  有些人就是因為用量不夠,覺得服用維生素B2 沒有用,從而耽誤了病情。已經住院的病人,可以要求醫生在輸液中加入複合維生素B(裡面含有維生素B2 ),效果會更好。
  ★ 維生素B2 對人體沒有任何副作用,過量的維生素B2會從尿液中直接排出體外,所以,不用擔心服用過量的問題。
  ★ 還有個問題也必須引起重視,維生素B2 見光極易分解,從而導致失效,一瓶維生素B2 ,如果開蓋後一個月還沒吃完,那麼剩下的藥片估計就都失效了,再服用時就會覺得沒用了,這時就需要重新購買,最好生產日期在半年以內的。
  ★ 通常所說的“上火”與維生素B2 有什麼關係呢?
  ★ 辣椒、羊肉、白酒等熱性食物進入人體後,會擴張毛細血管,加速血液的流動,而這會加速維生素B2的消耗,就像人跑步時肯定要比走路消耗更多的氧氣一樣。
  ★ 維生素B2被快速消耗而又得不到補充,於是就會產生牙齦腫痛、肛門肌肉充血腫脹等上火症狀。只要馬上服用足量的維生素B2,這樣症狀會很快消失。

  ★ 當然,吃一些涼性的食物如西瓜等,能中和身體中的熱性,也有一定的效果,但最根本的因素還是維生素B2 。
  ★ “ 十人九痔” 是一個民間俗語,是指痔瘡患者的發病率很高,其實也證明了缺乏維生素B2 在人群中的普遍性。
  ▲ 流行病學認為父母得了癌症,子女也易得癌症,所以癌症具有遺傳性,這其實是個錯誤的結論。
  ★ 真正的原因是,父母與子女在飲食結構上具有高度相似性,父母愛吃辣的,經常上火,處於缺乏維生素B2的狀態,那麼子女也必定愛吃辣的,也會缺乏維生B2 。即使子女以後與父母分開了,他(她)的飲食習慣也會保留下來,所以,與父母得相同的病就不足為奇了。
  ★ 為什麼常吃五穀雜糧的人不易得癌症呢?現在你應該明白了吧,其實是五穀雜糧中(主要在皮、殼上)所含的維生素B2起了作用,如果把皮和殼都去除了,效果就會大打折扣。
  ★ 有些人常吃複合維生素,認為自己不會缺乏維生素B2, 實際上,複合維生素中所含的B2遠遠不能滿足人的日常需求,必須單獨補充維生素B2 。

  這篇文章的目的在於治病救人,特此鳴謝朋友。如果你從這篇文章中獲得了受益,請轉貼,讓更多的人看到,能早日擺脫病魔的糾纏。
  這里分享一下飲食方面抗癌食品!
  我已經做了我的部分了,希望你也能幫忙做了你的部分。感謝!
  癌症預防研究所公佈抑癌蔬菜排行:
  01: 熟番薯98.7%
  02: 生番薯94.4%
  03: 蘆筍93.9 %
  04: 花椰菜82.8%
  05: 捲心菜91.4%
  06: 菜花90.8%
  07: 西芹83.7%
  08: 茄子皮74.0%
  09: 甜椒55.5%
  10: 胡蘿蔔46.5%
  11: 金花菜37.6%
  12: 薺菜35.4%
  13: 苤藍34.7%
  14: 芥菜32.9%
  15: 雪裡蕻29.8%
  16: 西紅柿23.8%
  溫馨提示:所有番薯含有骨膠原,以黃心番薯最多,而抗癌成份最多是紫心番薯,及熱檸檬水不加糖也是抗癌。

  為了健康,請把這條信息轉發給您想關心的人!
  如每個收到這份簡訊的人,能夠轉發十份給其它人,肯定至少有一條生命將會被挽救回來……

(來源:中國日報網)

Friday, April 04, 2014

一位年轻医生自述

一位年轻医生自述:有多少癌症病人成了唐僧肉,出于求生的本能,每一个癌症患者都不甘心坐以待毙。殊不知,他们的求生欲望与求治要求,竟让自己成为某些不良医院各科室之间抢夺的“唐僧肉”.....

一位年轻医生的自述,让我们看到了其中的秘密。
 
2009年,我从天津医科大学肿瘤专业研究生毕业后,幸运地成为山东省某三甲医院肿瘤科的医生。 
 
工作第一天,我穿上白大褂,和主任一起查房。查房一上午,共有40多个癌症病人,他们病情各不大相同,相同的是,对我们的话都言听计从。

第二天上午,我接诊了一个肝癌晚期的老人。看他的影像片子,癌细胞已经全身转移,没有治疗价值了。再说,从老人的穿着来看,家境并不太好,更没有必要白花钱了。出于好心,我把老人的女儿叫到办公室,建议她放弃治疗。老人的女儿放声大哭,伤心地把老人带走了。不料,一个星期之后,我意外地发现老人竟然被收住院了!护士长告诉我老人回家后不甘心“等死”,把自己的房子卖了30万,又挂了肿瘤科的一个专家号求治,当即就被专家收住院了。护士长还悄悄告诉我:老人还在病房里说你医德不行,自己没本事治他的病,就让他回家等死!
 
2009年11月底,我们肿瘤科发奖金时,平均一个人才2000多元!主任关上门给我们开了个秘密会议:“咱们医院实行的是绩效考核,收入减去成本再乘以提成的百分比,才是科室的奖金。”他故意顿了顿,说:“不需要我多解释了吧?你们用几元钱的便宜药,那是你们的自由,不过,你不能把自己当成菩萨下凡,让大家陪你喝西北风”主任的话音一落,大家的目光就齐刷刷地投向我,我脸上立即火辣辣的......” 
 
这件事没过几天,病房就住进一个患前列腺癌的离休干部,癌细胞也已经转移腹腔了。有了前面的教训,我试探性地找他的妻子谈话:“我建议用相对好一点的药物,因为这样可以提高病人的生存质量......”我的话音未落,他的妻子就鸡啄米似点头:“什么药好就用什么药,我舍得给我们家老张花钱!”有了这句话,我放开了手脚,什么药贵上什么药。最后,老人在病房里住了两个月,共花费了40万元,最终还是死了。
 
我心里有鬼,自觉愧对老人。可令我哭笑不得的是,家属办完后事,竟专门给我送来一面锦旗,说我把病人当亲人,努力提高了癌症晚期病人的生活质量。
 
2010年7月,我接诊了一个早期肺癌病人,觉得有手术指征,就介绍给了胸外科一个医生。没想到,病人手术之后,胸外科医生专门请我吃了顿饭,并给了我一个500元的红包。我不要,他却说:“这是你应该得的。以后我那边有要做化疗的病人,也”介绍“给你。我们俩长期合作!”然后,他还以过来人的身份“教育”我:“你是刚毕业不久的学生,现在摸清楚肿瘤科的工作流程没有?简单来说就是这样:来个癌症病人,先介绍到外科给他们做手术,让外科把手术的钱赚到了,再把病人转到化疗科化疗,然后再转到放疗科放疗,等这些科室的钱都赚到了,再把病人扔到中医科喝中药。”
 
接下来的一件事,让我终于验证了这位外科医生的话。有一个胃癌晚期病人,癌细胞已经腹膜转移。可还是被转到普外科做了手术,术后又转到肿瘤科化疗,放疗科放疗,中药科喝中药,如此折腾3个月,病人就死了。我曾偷偷调出病人的影像资料,一看就发现没有手术指征。
 
更加可笑的是,有一回,有过一次合作经历的那位胸外科医生给我转来一个肺癌术后病人。病人70多岁,早期肺癌,即使不做化疗也可以长期生存。不料,我好心告诉他可以保守治疗的时候,他却质问我:“癌症手术后化疗放疗是常规治疗,如果听你的保守治疗,我的癌症复发了你负责?”其实,化疗有很大的副作用,尤其是对这种年老体弱的癌症病人来说,副作用更是致命的。勉强挺过4个月疗程的化疗,老人的免疫力就急剧下降,肺癌也随之复发,并出现了脑转移。在家属的强烈要求下,我们又给老人做了伽马刀手术,结果导致了更大范围的肿瘤转移.......如此折腾了一年多,老人终于在痛苦中死去了!
 
医院不扶伤,医生改经商。患者求活命,钱财被套光。

医师,本是人类最崇高的职业,现在中国却......,根子在哪里?到底我们是发扬把爱和人性的光辉传递下去,或者无视这些现象在这世界存在,而采取冷漠呢?
 有一个智者说过;要评价一个社会就要看这个社会如何去对待他们之中最不幸的人。

Wednesday, February 19, 2014

Removing Gallstones Naturally

REMOVING GALLSTONES NATURALLY
by Dr Lai Chiu-Nan

It has worked for many.  If it works for you please pass on the good news. Chiu Nan is not charging for it, so we should make it free for everyone. Your reward is when someone, through your word of mouth, benefits from the regime. Gallstones may not be everyone's concern. But they should be because we all have them. Moreover, gallstones may lead to cancer. 'Cancer is never the first illness,' Chiu Nan points out. 'Usually, there are a lot of other problems  leading to cancer.

In my research in China , I came across some materials which say that people with cancer usually have stones.  We all have gallstones. It's a matter of big or small, many or  few.

One of the symptoms of gallstones is a feeling of bloatedness after a heavy meal. You feel like you can't digest the food. If it gets more serious, you feel pain in the liver area.' So if you think you have gallstones, Chiu Nan offers the following method to remove them naturally.

The treatment is also good for those with a weak liver, because the liver and gallbladder are closely linked.

1. Stop eating and drinking after 2pm. Buy one bottle (1lt) of distilled water. Add 4 spoon of Epsom salt to distilled water.  Keep the bottle in the fridge to chill it.
2. At 6 PM, drink a glass of the Epsom salt water (250ml)
3. At 8 PM, repeat the same. Magnesium sulphate opens the gallbladder ducts.
4. At 9.30PM, squeeze half a glass of lemon juice. Mix it with  half cup of olive oil . Mix it well and drink it. The oil lubricates the stones to ease their passage.
5. Go to sleep after that. Sleep on your right side with you knee near to your tummy for at least 10 minutes.

The next morning, drink another glass of the Epsom salt water at 6.30am. You will find green stones in your stools.   Usually they float. You might want to count them. There are people who passes 40, 50 or up to 100 stones. Drink the last glass of Epsom salt water at 8.00am.

Start to drink fruit juice around 10.00am and eat a light lunch around 12.00pm. You will feel better after that..

'Even if you don't  have any symptoms of gallstones, you still might have some. It's always good to give your gall bladder a clean-up now and then.

PASS THIS AND YOU MAY HELP OTHERS!

1. Liver
2. Common Bile Duct
3. Gallstones
4. Gall Bladder







Sunday, January 26, 2014

从感冒到癌症

很多人都有发烧的经历—哎呀,感冒了!然后身体发烧。怎样正确地认识发烧呢?可以从几个方面来说:

1.发烧是人体免疫系统正在清除有害物质的信号,是人体正在自我改善的表现。

2.发烧是人体免疫系统对入侵体内的病毒、细菌或者滞留在体内的毒素发起战争的信号。

因为只有在一种高温的环境之下,入侵的病毒和细菌无法正常复制,丧失大量繁殖的能力,所以我们才不会生大病。发烧,在某一个层面来说是好事。发烧的时候是人体消灭这些入侵的病毒和细菌的最好时机。

3.发烧可以清除滞留在骨骼中的毒素,可以促使人体加快新陈代谢的速度,把那些毒排出去。
但是很可惜,大部分人没有读懂身体的信号,尤其是做父母的,一看到儿女发烧,就紧张得不得了,马上送到医院去打针、吃药、输液来退烧。父母亲以为儿女的烧一退下来,问题就解决了,其实并没有解决问题,反而是人为地中断了我们的身体自动排毒的过程。当然,危及生命时,要采取急救措施。

我们的身体正在排毒,你不让她排毒了,那么残留在体内的病毒和细菌就会随时伺机作乱,所以就让小孩子反复发烧。

而父母亲又会一再、再而三地把儿女送到医院去打针、吃药,来退烧。这样子翻来覆去地折腾,结果儿女的体质就在这样的反复折腾之中越来越差,让小孩子从小就变成一个药罐子,变成一个输液吊瓶大王;让小孩子越来越反应迟钝,越来越不活泼。

你懂得药师法门就知道,发烧并不是坏事,这说明我们的免疫系统正在工作。但是我们不知道,认为发烧就肯定是不好,马上要把烧一退掉就好了。

其实你搞错了,打个比方,好像一堵墙,这个墙里面是坏的,正在流水,你不去修补这个墙,你在墙的外面用一层纸把它包起来,看起来好像暂时这个墙好了,其实里面还是坏的,这个方法是自欺欺人的方法。就算你退烧了,问题也并没有解决,你体内的那些病毒、细菌仍然还在。所以学习药师法门首先就是要改变我们的观念。


那么,发烧的时候,我们要怎样来正确处理呢?药师法门里面说有四个方法:

1.要正确地认识,要知道我们身体的免疫系统从来不做没有意义的事,发烧是清除体内有害物质的信号。并且发烧需要消耗人体很多的养分、很多的能量才能够完成,所以只有在足够的养分和能量的支持之下,人体才能完成发烧排毒的过程。就好像要生火来取暖一样,我们要有足够的木柴才能够生火取暖,如果缺乏足够的木柴,无法产生足够的热量来供我们取暖。

所以我们就知道,老年人不容易发烧并不是代表他体质有多好,而是因为老年人肠胃功能退化了,身体里面没有足够的能量来支持他,所以,老人家不发烧,很少发烧,不代表他体质好,只是表示他缺乏能量,没有能力发烧,没有能力排毒。所以你不要小孩子一发烧,马上就去打针退烧,这个其实就害了他。

2.发烧的时候要及时补充水。好像机器在运转的时候要用水来散热,防止机器被烧坏一样。同样的,我们也要补充水来支持身体通过发烧排出毒素,所以适当地喝点水是有必要的。小孩子发烧的时候,如果是一点点烧,你不要忙于帮他退烧,只要没有生命危险,你给他多喝点水,多休息一下,这个比你去让他吃西药,去打退烧针要好多了。

当然还可以具体做法,可以榨一些果汁,拿一些胡萝卜、西芹、黄瓜,混合在一起来榨汁,或者单独用一种来榨汁。最少1000毫升,或者到2000毫升都可以,让小孩子喝下去。这样子地补充,就可以帮助、支持免疫系统更快速地完成排毒,然后他自动就会退烧,这个才是正确的方法。

如果你要是喜欢,也可以拿一些天然的维生素C补充一下,补充1000毫克的维生素C,应该也能够帮助到人体自动地排完毒,然后自动地退烧。

3.除非发烧39度C以上,或可能有生命危险,不要贸然地去打退烧针。

4.多休息,不要透支体力。
因为发烧的时候,是需要消耗很多能量来排毒,我们明白这个发烧的机理以后才明白:原来对于大多数的患有各种慢性疾病的患者来说,比方说,糖尿病、高血压、心脏病,种种,如果你能够学习到药师法门以后,在身体逐步地走向康复的过程之中,可能身体会不断地发烧。要知道发烧就是我们能否康复的关键,要采取有效的措施来支持身体完成发烧排毒的过程,然后自动退烧,而不是强行地通过打针吃药来退烧。

你强行地退烧,体内的那些病毒细菌就排不出去,所以身体就会越来越差。看起来你的烧是退了,但是你的抵抗力越来越差了,身体也越来越差,所以要支持她,而不是中断她,要支持身体完成发烧排毒,然后把残留在体内的那些有害物质和病毒清除出去,这个才是最重要的。

本来感冒和癌症差了十万八千里。现在呢?带您来看看九步使感冒就变成癌症的事实。有点小病就乱吃药的孩子,来看看您是怎样成为疾病的帮凶的!

第一步:打喷嚏
当病原体、灰尘、花粉等进入鼻腔后,身体的防御系统启动,通过打喷嚏的形式把它们打出来。

第二步:咳嗽
如果病原体等没有被打出去就会进入上呼吸道、支气管。身体启动第二道防线咳嗽将病原体等咳出。
帮凶做法:我们以为咳嗽是病,马上吃止咳化痰的药大量的抗生素(消炎药),将本来要排出体外的病原体又压回身体里面,于是身体的防御系统进入第三步。

第三步:乏力没有食欲

身体告诉我们要好好休息,集中体力对抗进入身体里的病原体。往往在这个时候,我们会强迫自己吃饭,吃饭需要消耗能量。来消化食物,身体不想吃我们就不吃,增加饮水同时多喝蔬果汁。如果这一步没有做好,身体将进入第四步。

第四步:发烧
一方面表明病原体等进入血液,身体启动免疫力表现为发烧,将病原体等消灭。当温度升高到38.5度时,免疫力会增加一倍,温度升到40度大部分的病毒都将被杀死,此时我们只要和足量的水。
帮凶做法‍:我们打退烧针,吃退烧药却帮了病毒等的忙,于是身体进入第五步。



第五步:过敏

防御系统要将血液中的毒素排出体外,因此皮肤会过敏。
帮凶做法:我们现在大多数人用过抗过敏药,涂药膏。将本来就要通过皮肤排出来的毒素,再压回体内。

第六步:发炎
身体为了保护大局,将血液里面的病毒和细菌集中在一个地方,因此会出现红肿热痛的反应。
帮凶做法:我们消炎吃大量的抗生素,有帮了病毒等的忙,身体没有办法只有进入第七阶段。

第七步:溃疡
人体是非常精密的,为了保护身体在发炎的地方烂掉也不会让病毒等到处跑。这时如果细胞原材料不足的话,身体将溃疡。溃疡多了,就进入第八阶段。

第八步:纤维化、硬化、疤痕化
身体为了保护自己将溃疡处包裹起来,疤痕硬化后病原体等也不能活动了,身体功能也不好了。
帮凶做法:人们为了舒服又是大量的抗生素,50%的死亡和硬化有关,如肝硬化,血管硬化等。进入第九阶段。

第九步:癌变、肿瘤化

细胞为了适应新的环境只有突变,癌细胞就是在严重缺水、缺氧缺营养等的情况下形成,从一个癌细胞发展到绿豆大小需要10-15年,而从一个绿豆大小发展到鸡蛋大小只需要一年,癌症的潜伏期最少有10-15年。

疾病发生的每一步我们只需要听听身体的声音,多喝水,注意休息,给足够细胞所需要的原材料,身体就会去修复,而你是不是一次次都成为疾病的帮凶!

目前中国85%的人都死于慢性病,而每一慢性病病人都是有13年被慢性病折磨。是不是很可怕?更为严重的是挂水,挂水应该是在你神志不清了,要吃不进去了,打针也解决不了问题出现时,你生命危险了,紧急抢救才会使用。

人们为什么不宜输液呢?小朋友吹气球,你把一个吹起来,你输液输多长时间你那个气球就吹多久。一般我们输液最少要两个小时吧,你就把吹两个小时后再放开,看看这两个气球还一样不一样。吹起来的气球松弛了,弹性少了,皮皱了。

我们的血管也是一样,老是被吹起来,当我们松开后,血管也会松弛了,弹性少了。有一些人一感冒就是输液,输几天。每一天把血管吹起来一次。如同我们穿的内衣、内裤等,如果洗的勤了,很容易坏的。

那感冒该怎么办呢?我们小时候感冒,下一碗面,打两个鸡蛋。吃鸡蛋面,接着红糖姜汤水,盖被子睡一觉,出一身汗就好了。感冒其实是不治之症,因为感冒全世界有3、4000种病毒。药是帮助我们杀死病毒等,每种药针对的病毒等不一样。而经常使用药物,容易产生耐药病毒。

我们以前感冒吃鸡蛋,就是含丰富的蛋白质,姜味辛,可以帮助我们疏通经络、祛寒。所以我们要想感冒快一点好,吃优质的、大量的蛋白质,就可以治愈感冒。Vc可以增加巨噬细胞的吞噬能力,提升免疫力。

我们的免疫力对外来的一且病毒、病菌病原体都有抑制作用。所以不存在产生耐药性的说法。而且不会有副作用。感冒药多含有有PPA,这些PPA可以导致脑萎缩。以后可能我们还会发现有APA或者PAA等对身体有害成分。

使用食疗才是我们的最佳方法。当然不是所有病都只使用食疗,而是感冒之类的小病,或者一些慢性病症,都可以适当的使用食疗来帮助康愈。生病不可怕,可怕的是我们没有正确的知识和观念。当然最好还是提前预防。这样我们才能防患于未然。免疫力提升了,90%的疾病都可以预防了。这样才是我们养生的根本。

Saturday, January 11, 2014

自然医学原理对抗癌的观念

以下的剪报解说了癌症的因,缘与果。

张奇博士用很容易理解的方法描述了癌细胞与健康细胞的分别以及如何有效的预防及治疗癌症。

如果读者要一则用电邮传送高清版的剪报请在留言箱写下您的电邮地址。

请将这份资讯分享给你的亲戚朋友功德无量。


Monday, June 11, 2012

Mammograms, Dental X-rays & Thyroid Cancers

Dr. Oz had a show on the fastest growing cancer in women, thyroid cancer. He said that the increase could be related to the use of dental x-rays and mammograms. He demonstrated that the apron the dentist puts on you for your dental x-rays has a little flap that can be lifted up and wrapped around your neck. Many dentists don't bother to use it. Also, there is something called a "thyroid guard" for use during mammograms. By coincidence, I had my yearly mammogram yesterday. I asked about the guard and sure enough, the technician had one in a drawer. I asked why it wasn't routinely used. Answer: "I don't know. You have to ask for it." Well, if I hadn't seen the show, how would I have known to ask?



Take note to request for the neck flap that is known as the "thyroid guard" when you need to do x-rays of your chest and mouth.

Tuesday, October 04, 2011

沐浴乳含可致癌防腐剂

每天洗澡都会用到的沐浴乳,每天和皮肤亲密接触,当心洗出病来!
沐浴乳里面有种叫做防腐剂的成分,是用来防止沐浴乳变质的防腐剂。
不过医师在乳癌的切片中,也发现苯甲酸酯的成分!
市面上三成的沐浴乳,含有这种可能致癌的物质,如果长期使用,可能就会有危险!

轻轻按一下,瓶子马上吐出浓浓沐浴乳,三两下马上清洁溜溜。但看似平常的沐浴乳,竟然和乳癌有了关连!
 
医界在在乳癌切片中,发现一种叫做PARABEN防腐剂的成分就是藏在沐浴乳中,用来抑制沐浴乳变质的防腐剂。

由于这PARABEN防腐剂不会造成皮肤病变,所以一般人使用都不会有症状,一旦超过十年,就可能造成诱发乳癌,小孩子皮肤解毒力很弱,也千万不要碰触!

医师建议,如果真要用,选购时要仔细看清楚是不是含有防腐剂成分,如果可以最好使用甘油为基底的肥皂,因为成分简单不易变质。

别为了一时方便的迷思,选错了沐浴乳,否则年代后的代价真的很大!


 

建议使用香皂肥皂沐浴

你喜欢使用沐浴乳洗澡吗,现在,恐怕你要开始改变了!

很多人使用沐浴乳洗澡,多半都只是因为沐浴乳方便使用,但是,方便使用却未必是健康的,因为方便之中,利润是最终考量,创造方便可以刺激产量,进而带入利润,对生产者而言,营收的重要性大返回消费者的健康重要性,因此,沐浴乳的发明,虽然带来了消费者的方便性与生产者的利润,表面上是双赢的局面,实际上,使用的消费者永远是输出家!

首先,我们来探讨沐浴乳的制造过程,一般的香皂,无非是使用成本低廉的动物性油脂,如牛或羊或者成本高昂的植物性油脂,如椰子油与甘油,在过程中,加入化学凝固剂,或者自然凝固,然后成为一块块的香皂。

但是沐浴乳就不同了,由于水与油天生不相溶,试想不能相溶的水与油,如果要合而为一,唯一的方法,当然就是加入化学工程学系制造的的苏打与稳定剂,苏打与稳定剂,却是医学界工程学系公认的致癌物质之一。

也就是说,如果你使用一般的化学香皂,里面所含的化学成分已经足以让 你的皮肤产生过敏或者病变,而沐浴乳,则又加了更多更高的化学成分,大大缩短了你的皮肤病变的时间。
这一切,当我们当前年轻尚有足够的免疫力时,我们不会有太大的感觉,因此我们总是选择了方便性,但是如果有朝一日,免疫力下降,这些长期累积在我们肌肤皮下层,甚至渗透进入我们当前体内各脏器的物质,将会大举反扑,致使我们当前永远失去健康,万劫不复!

年轻不是挥霍的时代,而是储存的黄金期,现代人追求健康与养生的同时更应该减少化学物质对我们的腐蚀,否则,为了省钱或者方便,却在笺干年后将所省下的钱转化为医药费用,恐怕只会制造更多的不便。

Monday, September 26, 2011

手机列为2B级致癌物!

几年前,每次我讲“细胞奇航之旅” 时,都会提到手机的致癌机制(严重干扰钠、钾离子进出细胞膜),强迫细胞排出错误的生产线,导致身体系统混乱,容易引发癌症(不只是脑癌)。很多人问我或质疑我,如果我的讲法正确,为何没有国际性的研究机构提出相同的警告? 我当时的答覆是,庞大的商业利益常会覆盖真理。

现在联合国世卫组织,终于良心发现,不再被商业绑架,提出警告,而且是2B级的严厉警告!

希望大家少用手机,长话短说,才能守住健康。


国际癌症研究所已将手机列为2B级致癌物!

经过多年争议,最近有个惊人进展。来自14个国家、31名科学家组成研究小组,经过8天的会议后,世界卫生组织旗下的国际癌症研究所(IARC)突然将手机列为2B级致癌物,和DDT、铅同级,国人最近惊恐的塑化剂DEHP也同属2B级,「电磁波像看不见的塑化剂,」长年关注电磁波危害的台湾电磁辐射公害防治协会理事长陈椒华认为。
 
这是世界卫生组织首次承认,手机会带来神经胶质瘤(脑瘤的一种)和听觉神经瘤等不利影响。但其他癌症至今尚无定论。今年初,发表在美国医学会期刊(JAMA)的研究就证实,手机持续的、低量的电磁波影响人体大脑运作。

全台湾已发出2700万个门号,手机数多过人口数。从现在开始保护自己,是明智且必要的措施,没有人希望难以承受的伤害在未来某一天发生。


8招助你远离手机电磁波威胁

1.智慧型手机离身体至少1.5公分:苹果iPhone使用手册里提醒消费者,无论是讲电话、传讯息或上网,iPhone都要离身体至少1.5公分,逻辑很清楚,手机离身体愈远,暴露愈少。

2.用耳机:最有效防止电磁波的方法,就是远离你的脑袋。讲电话时戴耳机,可以防止辐射不断「煮」你的脑袋。
    
3.多传简讯:传简讯同样可以将手机远离脑袋,降低电磁波风险。成大公共卫生研究所教授李中一指出,像加拿大部份电信业者对青少年只有简讯吃到饱的行销方案,没有免费讲到饱,以减少青少年往后的致癌风险。
    
4.不要用手机当闹钟:如果使用手机的闹钟服务,总是要把手机靠近身边,例如靠近床铺的床头桌。这表示大脑附近要暴露在电磁波好几小时。
    
5.收讯不良时,能不打就不打:因为讯号愈弱,手机需要愈高的功率来保持通讯,辐射愈强。
    
6.拨出去的第二响才放耳边:拨打手机会比接手机发出去更多的辐射,而且在接通时辐射最高。因此拨手机第2响才放耳边。
    
7.手机不要放口袋、挂腰间或胸前:手机如果不用,就放在桌上,外出时放在包包里或外套里。

8.不要买山寨机:环保署空保处副处长简慧贞说,她最担心年轻人买山寨机,因为山寨机电磁波标准难以保证。

Tuesday, September 06, 2011

Watercress: The Miracle Food (西洋菜)

UK Scientists say watercress is the new super food, able to prevent certain types of cancer. According to a study published this week in The British Journal of Nutrition, the consumption of a three ounce portion of watercress reduced the presence of a key tumor growth factor six and eight hours after eating the watercress in healthy patients who had previously been treated for breast cancer. The study was conducted by the Cancer Research Center at the School of Medicine ,   Southampton General Hospital in the United Kingdom . The study concluded watercress is as therapeutic as traditional drug treatments with tamoxifen and herceptin, commonly used chemotherapy drugs. 


The study also said that through regular consumption, watercress "has the potential to confer valuable protection against cancer in general." "Watercress has the ability to turn off HIF1, a signal sent out by cells calling for blood supply," said noted aging scientist Dr. Nicholas Perricone.  When HIF1 becomes incorrectly regulated, otherwise harmless precancerous clusters of cells have the opportunity to grow to form invasive tumors.  "Scientists have been looking for anti-angiogenesis agents for years because if we can turn off the blood supply, we can kill the cancer," said Perricone.  "And it looks like watercress can do that." Another study published in The American Journal of Clinical Nutrition in February of 2007 showed that, in addition to reducing DNA damage, a daily dose of watercress increased the ability of cells to further resist DNA damage that may be caused by free radicals.  In the study, 60 men and women, half of whom were smokers, consumed their usual diet plus 85 grams of raw watercress daily for eight weeks. Blood samples were analyzed for plasma antioxidant status and DNA damage in lymphocytes, a type of white blood cell. Watercress consumption significantly reduced lymphocyte DNA damage. In the time of the Romans, Greeks and Persians watercress was used as a natural medicine, prescribed for migraines, anemia, eczema, kidney and liver disorder and tuberculosis.  

Wednesday, July 27, 2011

Cancer Prevention & Treatment

Cancer News Update from Johns Hopkins :

Every person has cancer cells in the body. These cancer cells do not show up in the standard tests until they have multiplied to a few billion. When doctors tell cancer patients that there are no more cancer cells in their bodies after treatment, it just means the tests are unable to detect the cancer cells because they have not reached the detectable size.

Cancer cells occur between 6 to more than 10 times in a person's lifetime.

When the person's immune system is strong the cancer cells will be destroyed and prevented from multiplying and forming tumors.

When a person has cancer it indicates the person has nutritional deficiencies. These could be due to genetic, to environmental, food and lifestyle factors.

To overcome the multiple nutritional deficiencies, changing diet and including supplements will strengthen the immune system.

Chemotherapy involves poisoning the rapidly-growing cancer cells and also destroys rapidly-growing healthy cells in the bone marrow, gastrointestinal tract etc, and can cause organ damage, like liver, kidneys, heart, lungs etc.

Radiation while destroying cancer cells also burns, scars and damages healthy cells, tissues and organs.

Initial treatment with chemotherapy and radiation will often reduce tumor size. However prolonged use of chemotherapy and radiation do not result in more tumor destruction.

When the body has too much toxic burden from chemotherapy and radiation the immune system is either compromised or destroyed, hence the person can succumb to various kinds of infections and complications.

Chemotherapy and radiation can cause cancer cells to mutate and become resistant and difficult to destroy.

Surgery can also cause cancer cells to spread to other sites.

An effective way to battle cancer is to starve the cancer cells by not feeding it with the foods it needs to multiply.


What Feeds Cancer Cells?

Sugar is a cancer-feeder. By cutting off sugar it cuts off one important food supply to the cancer cells. Sugar substitutes like NutraSweet, Equal, Spoonful, etc are made with Aspartame and it is harmful. A better natural substitute would be Manuka honey (a New Zealand Honey - can be found at some health food stores or online {Amazon.com}) or molasses, but only in very small amounts. Table salt has a chemical added to make it white in color Better alternative is Bragg's aminos or sea salt.

Milk causes the body to produce mucus, especially in the gastro-intestinal tract. Cancer feeds on mucus. By cutting off milk and substituting with unsweetened soy milk cancer cells are being starved.

Cancer cells thrive in an acid environment. A meat-based diet is acidic and it is best to eat fish, and a little chicken rather than beef or pork. Meat also contains livestock antibiotics, growth hormones and parasites, which are all harmful, especially to people with cancer.

A diet made of 80% fresh vegetables and juice, whole grains, seeds, nuts and a little fruits help put the body into an alkaline environment. About 20% can be from cooked food including beans. Fresh vegetable juices provide live enzymes that are easily absorbed and reach down to cellular levels within 15 minutes to nourish and enhance growth of healthy cells. To obtain live enzymes for building healthy cells try and drink fresh vegetable juice (most vegetables including bean sprouts) and eat some raw vegetables 2 or 3 times a day. Enzymes are destroyed at temperatures of 104 degrees F (40 degrees C).

Avoid coffee, tea, and chocolate, which have high caffeine Green tea is a better alternative and has cancer fighting properties. Water-best to drink purified water, or filtered, to avoid known toxins and heavy metals in tap water. Distilled water is acidic, avoid it.

Meat protein is difficult to digest and requires a lot of digestive enzymes. Undigested meat remaining in the intestines becomes putrefied and leads to more toxic buildup.

Cancer cell walls have a tough protein covering. By refraining from or eating less meat it frees more enzymes to attack the protein walls of cancer cells and allows the body's killer cells to destroy the cancer cells.

Some supplements build up the immune system (IP6, Flor-ssence, Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals, EFAs etc.) to enable the bodies own killer cells to destroy cancer cells. Other supplements like vitamin E are known to cause apoptosis, or programmed cell death, the body's normal method of disposing of damaged, unwanted, or unneeded cells.

Cancer is a disease of the mind, body, and spirit. A proactive and positive spirit will help the cancer warrior be a survivor. Anger, un-forgiveness and bitterness put the body into a stressful and acidic environment. Learn to have a loving and forgiving spirit. Learn to relax and enjoy life.

Cancer cells cannot thrive in an oxygenated environment. Exercising daily, and deep breathing help to get more oxygen down to the cellular level. Oxygen therapy is another means employed to destroy cancer cells.

No plastic containers in microwave.

No water bottles in freezer.

No plastic wrap in microwave.

Johns Hopkins has recently sent this out in its newsletters. This information is being circulated at Walter Reed Army Medical Center as well. Dioxin chemicals cause cancer, especially breast cancer. Dioxins are highly poisonous to the cells of our bodies. Don't freeze your plastic bottles with water in them as this releases dioxins from the plastic. Recently, Dr Edward Fujimoto, Wellness Program Manager at Castle Hospital, was on a TV program to explain this health hazard. He talked about dioxins and how bad they are for us. He said that we should not be heating our food in the microwave using plastic containers. This especially applies to foods that contain fat. He said that the combination of fat, high heat, and plastics releases dioxin into the food and ultimately into the cells of the body. Instead, he recommends using glass, such as Corning Ware, Pyrex or ceramic containers for heating food. You get the same results, only without the dioxin. So such things as TV dinners, instant ramen and soups, etc., should be removed from the container and heated in something else. Paper isn't bad but you don't know what is in the paper. It's just safer to use tempered glass, Corning Ware, etc. He reminded us that a while ago some of the fast food restaurants moved away from the foam containers to paper. The dioxin problem is one of the reasons.

Also, he pointed out that plastic wrap, such as Saran, is just as dangerous when placed over foods to be cooked in the microwave. As the food is nuked, the high heat causes poisonous toxins to actually melt out of the plastic wrap and drip into the food. Cover food with a paper towel instead.

This is an article that should be sent to anyone important in your life

Thursday, May 26, 2011

讓癌細胞睡著的食物

請大家多吃含有這些有效成份的食物,讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。

下午參加了一場小型國際研討會,其中有一位目前在美國癌症中心的戴博士以 "Is Cancer Curable?" (癌症是否能治癒?)為題,分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。

癌症最令人害怕的就是 metastasis(轉移)。原生癌並不會讓病人死亡,然而一旦癌細胞轉移,它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸(或是很快速)的走向死亡。
但是,為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化?

日本曾解剖研究了幾十位無病痛往生的 90-103歲老人,發現他們每一位體內都有不少的癌細胞。但是,為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛?

戴博士和幾位癌症研究學者發現,癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠期」,休眠一段時間後又再度活躍,興風作浪。「休眠期」越長,病人能存活的時間就越長,甚至不發生令人害怕的「轉移」。

 「預防細胞癌化」那篇中提到的幾種天然物可藉由控制癌細胞內訊息傳導 (signal transduction)的路徑來讓癌細胞進入「休眠期」,所以我把它們再次列,請大家多吃含有這些有效成份的食物,讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。

1. 咖哩的重要成! 份! 「薑黃」(抗癌成份是「薑黃素」)
2. 辣椒(抗癌成份是「辣椒素」)
3. 薑(抗癌成份是「薑油」)
4. 綠茶(抗癌成份是「兒茶素」)
5. 大豆(抗癌成份是「異黃酮」)
6. 蕃茄(抗癌成份是「茄紅素」)
7. 葡萄(抗癌成份是「白黎蘆醇」)
8. 大蒜(抗癌成份是「硫化物」)
9. 高麗菜(抗癌成份是「indole」)
10. 花椰菜(抗癌成份是「硫化物」)

讓癌細胞睡著!

Saturday, April 09, 2011

乳癌新種

請將此信轉寄給你生命中所有的女人:母親、女兒、姊妹、伯母阿姨以及朋 友。一種罕見的新種乳癌於十一月被發現。一名女士的乳房如同哺乳中的婦人般起了濕疹。

她的乳房X光攝影片並沒有顯示出任何代表硬塊的陰影,因此醫師只開了一般的抗生素以避免進一步的細菌感染。上了兩次醫院後病情卻持續惡化,醫師於是再度請她去照乳房X光攝影。這回陰影出現了。
 
切片檢查後,發現了急速複製中的惡性腫瘤細胞。為了減緩細胞複製,先是化療,接下來乳房切除,然後又是一整個療程的化療以及放射線治療。九個月的密集治療之後,醫師們保證她恢復健康了!

之後整整一年的時間,她過著最充實的生活,然而這批頑強的癌細胞竟轉移到肝臟!四個療程之後她決定捨棄有著續多副作用的化療,找回生活品質。她詳細的計畫最後五個月所有的生活細節,最後的幾天在嗎啡的麻醉效果下,安祥的走了。她在臨死前留下了這封 訊息,希望轉達給所有的女性朋友們!

女士們!請隨時注意身體細微的變化,並且,有任何不正常的情形時,請儘早尋求醫療協助!

乳 房外柏哲氏病:這是一種罕見的癌前病變,以濕疹型態發生於乳頭及乳暈上。濕疹後來會形成一片邊緣有硬皮的傷口。我不曾懷疑這可能是癌症,但癌症找到了我。 我的乳房並沒有任何異狀,我看醫師唯一的理由是因為這偶爾會發癢、疼痛,十分惱人又醜陋的濕疹。 家庭 醫師開給我的任何乳膏都無法除去它; 皮膚科 醫師先前給 我的眼周皮膚病藥物也無法治好它? C讓似乎讓人感到不安,但無法使我聯想到癌症的到來。

我懷疑許多的女性朋友們都不知道乳暈及乳頭上的濕疹可能象徵乳癌。 ( 我一開始的症狀僅是乳頭上冒出一個小痘子 )。  柏哲氏病之所以可怕的理由之一,就是因為:乳頭上那似乎無害的細菌感染或是發炎,卻在延誤就醫後一發不可收拾。

有哪些症狀呢?
1. 乳頭有持續的紅腫、不明分泌物以及導致搔癢及灼熱感的硬皮剝落。  ( 我一開始的時候除了一邊乳房有硬皮剝落外,沒有其他症狀)。
2. 乳頭上有無法癒合的傷口。  ( 我當初的傷口分布在乳暈,乳頭中央並且有白色濃稠分泌物 )。
3. 通常只有一邊乳房被感染。這怎麼判斷呢?您的醫師會在觸壓檢查以後,建議您立刻做兩個乳房的X光攝影。因為正常皮膚炎的症狀為紅腫、硬皮剝落以及不明分泌物,所以醫師只有在症狀僅產生於單一乳房時,才會懷疑癌症的可能性。屆時進行發炎部位的病理切片,就能找出病因。

請嚴肅的看待這封信,並且盡你所能的轉寄給親朋好友;它可能拯救許多人的生命。

我的乳癌在無數化療、28個療程的放射線物理治療以及持續服用抗雌激素後,依舊轉移到骨隨。如果能早點診斷出乳癌,說不定就不會發生這種事情了 …。

致所有的讀者:女性同胞不知道柏哲氏病是非常讓人難過的消息。為了幫助四周所有的女人,請將此訊息轉發給周圍的人,使其他人知道這潛在的危險。

如果方便的話,拜託您務必將此信轉發給所有你所知道的人,尤其是您的家人及朋友。

Saturday, April 02, 2011

Car cabin air pollution

Please do NOT turn on air-condition as soon as you enter the car.

According to a research, the car dashboard, sofa, air freshener emit Benzene, a cancer causing toxin (carcinogen - take time to observe the smell of heated plastic in your car).

In addition to causing cancer, Benzene poisons your bones, causes anemia and reduces white blood cells.
Prolonged exposure will cause Leukemia, increasing the risk of cancer. It will also cause miscarriage.

Acceptable Benzene level indoors is 50mg per sq.ft. A car parked indoors with windows closed will contain 400-800 mg of Benzene.

If parked outdoors under the sun at a temperature above 60 degrees F, the Benzene level goes up to 2000-4000 mg, 40 times the acceptable level.

People who get into the car, keeping windows closed will inevitably inhale, in quick succession, excessive amounts of the toxin.

Benzene is a toxin that affects your kidney and liver.. What's worse, it is extremely difficult for your body to expel this toxic stuff.

Please open the windows and door of your car,  give time for interior to air out, dispel the deadly toxin before you enter.

Friday, January 07, 2011

清除體內毒素的方法

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。



下列方法可幫您及時清除體內毒素。

1.主動咳嗽法:
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液迴圈而 ”株連” 全身。借助主動咳嗽可以 “清掃” 肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。

2. 飲水沖洗法:
定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

3.運動出汗法:
皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。

4.巧用食物法 :
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮),鮮果、鮮菜汁是體內 “清潔劑”,牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。

●常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。

●常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。

Saturday, October 09, 2010

Indoor Gardening: 3 Great Living Plants that eliminate Sick Building Syndrome

Indoor gardening could reduce Sick Building Syndrome as it will provide a constant fresh air in the room it is placed because the plant will continually absorb dangerous substances in the air.

Lady Palm

Function:
Serves as an air purifier, the plant is suitable to be placed indoor and in the washroom. It can also be placed in the office to purify carbon dioxide.

Indoor Decoration:
It is suitable to be placed at the entrance of the living room or any corner at home as it can survive with very little sunlight.

Caring Tips:
Ensure enough moisture with frequent watering.
 
 
Sansevieria
 
Function:
Purify and fitter harmful gasses in our surroundings. It is rich in anion which is beneficial to the human body. Additionally, it takes in carbon dioxide and releases oxygen at night to increase air ventilation indoor.

Indoor Decoration:
It is advisable to combine a few Sansevieria in one pot for a lush appearance. To create a sense of trendiness and harmony, p
lace the plants in a round pot which matches with your home furniture.

Caring Tips:
The plant grows easily and no special care is needed but over-watering must be avoided.

 
White Anthurium
 
Function:
The plant helps to regulate room temperature and moisture. It purifies the air and harmful gasses. Other than that, it also purifies the air and helps eliminate odors in the kitchen.

Indoor Decoration:
The white-colored flowers match welt with the green leaves, making it a very famous ornamental plant. It is very suitable to be placed beside the study table or furniture.

Caring Tips:
White Anthurium is suitable to be placed indoor because it can grow with very little sunlight. However sunlight helps the flowers to blossom. Frequent watering is needed.





Thursday, June 24, 2010

震撼全球66億人的健康大發現

 

震撼全球66億人的健康大發現
作者:。柯林。坎貝爾和湯馬斯。M。坎貝爾


愈營養,愈危險!?

史上最完整,歷時40餘年,震撼全球66億人的健康大發現!以下是你所不知道的真相...

★ 罹患肝癌的孩子,大都來自吃得最好的家庭

★ 攝取最多牛乳和乳製品的國家,骨折率最高,骨骼也最差。

★ 造成第一型糖尿病的最大禍首,可能就是牛奶蛋白質。

★ 研究統計,飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患,有80%會死亡。

★ 只要改變飲食習慣,不吃動物性蛋白質,腎結石復發的病患就能不藥而愈。

★ 以肉食為主的美國男性,死於心髒病的比例是以植物為主食的中國男性的17倍!

★ 醫師決定如何進行治療的考量要點,通常是基於金錢,而不是健康。

★ 有的醫生讓病人吃了許多苦,花了很多冤枉錢,甚至快要死掉,但其實只要吃燕麥片就可以好了!

★ 醫師會動手術和開藥,卻不懂營養,因為他們根本沒受過營養學的訓練。

★ 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。


“死亡,是食物造成的!” 柯林。坎貝爾博士如是說。這位被譽為營養學愛因斯坦的世界營養學權威,曾經也是乳品,肉品及蛋白質的忠實信徒,然而在深入亞洲,特別是中國進行了一連串廣泛全面而精密的調查研究之後,他卻發現了一個又一個令人震驚的可怕秘密。在幾經掙扎思考後,坎 貝爾 博士決定,即使會成為產業界及學術界的全民公敵,他也要將中國營養研究的結果真相公諸於世,於是,一部顛覆全球健康觀念的巨作就此誕生,它的名字就叫做“救命飲食”!

許多你不知道的事實,坎貝爾博士都會在這部有史以來最全面而完整的營養學巨著裡告訴你,包括:每天只要吃下 60克以上的動物蛋白質,你啟動體內致癌因子的機率就會急遽大幅增加,但是只要將動物蛋白質的攝取量減少至 20克以下,就算癌症病灶已啟動,也能予以控制。

18名嚴重的心臟病患在參與研究計劃並採行全食物蔬食後,不僅所有的心絞痛等症狀都消失,其中11名病患原本阻塞的動脈都暢通了,到200 3年時,有17人都還健在,且都已高齡80多了。然而,有5名在研究初期就退出實驗的病患,到1995年年就相繼因心血管狀況而過世了

25名第二型糖尿病患,在採行高纖低脂的素食生活後,才短短幾個星期裡,有24名都不必再接受胰島素藥物治療,而膽固醇濃度也都大幅降低。

在144名多發性硬化症病患裡,凡是飲食中飽和脂肪含量超過20公克者,有80%會死亡,而飲食中飽和脂肪含量低於20公克者,死亡率只有5%。

簡而言之,坎貝爾博士所進行或蒐集到的所有研究資料,都指出一個事實,那就是:世人認為最營養,最優質的食物 - 奶,蛋與肉類,在實驗結果裡卻是史上最強,最有效率的健康殺手!

環境或食物裡的合成化學物質其實不是致癌的主因;父母遺傳給你的基因不一定會讓你成為十大死因的受害者;狂吃維他命並不能長期保護你免受疾病的侵襲;你的醫生恐怕不知道該如何讓你活得最健康......那麼,到底要怎麼做才能維持健康呢?

“救命飲食”告訴你,答案就在於我們吃的食物。被譽為營養學愛因斯坦的柯林。坎貝爾博士,出身於傳統的酪農家庭,他也曾經深深相信牛奶是自然界中最完美的食物,並鼓勵人們多多攝取牛奶,蛋和肉類,因為這些食物含有許多“優質”動物性蛋白質。然而,在坎貝爾 博士開始協助進行一項改善菲律賓貧童營養不良的過程中,他發現了一個可怕的秘密──攝取最多蛋白質的孩童, 最容易罹患肝癌!同時期的另一份印度研究報告也指出,在被投以致癌物,並且在飲食裡分別含 20%蛋白質和5% 蛋白質的二組大鼠中,產生肝癌病變的比例是100比0!

你絕對可以掌握自己的健康,答案就在你的筷子夾起了什麼。

今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食,來降低癌症風險,這都得歸功於坎 貝爾 博士與幾位在25年前就有先見之明的人。 - 瑪麗蓮龍門,美國癌症研究中心所長

Saturday, June 05, 2010

香蕉是最適合當早餐的水果

平日不正常的生活習慣,是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。

為了防止這些疾病的發生,適度的運動,和均衡攝取營養的飲食,是相當重要的。

而營養高卡路里低,且能預防癌症,而引起大家注意的就是「香蕉」。

在去年日本癌症學會中,發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告,而一天吃2根香蕉,就能有效地改善體質;此外,香蕉價廉、易食、攜帶又方便,是維持健康的營養素,真可說是「神奇的水果」。

香蕉對減肥相當有效,是因為它卡路里低,且食物纖維含量豐富。

香蕉非常甜,因此會被人們認為,卡路里一定很高,其實不然,一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量(150克220卡)比起來,大約只有一半以下的低卡路里。

香蕉可當早餐、減肥食品。

在繁忙的生活中,利用健康食品、或補充劑,來補充飲食不均衡的人,越來越多了。

而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質,因此從香蕉,可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。

其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。

鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。

由於香蕉的消化、吸收相當良好,因此從小孩、到老年人,都能安心地食用,並補給均衡的營養。

最近不吃早餐的人越來越多,而一天的活力來源,又是早餐,因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉,便成為最適合當早餐的食品了。

此外,因為香蕉是低卡路里的食品,就算是正在減肥的人,也能毫不擔心的盡情食用。

台灣曾經是有名的香蕉出產國,每年外銷很多的香蕉到世界各地,這些香蕉美味可口,但您知道它們也拯救了無數的高血壓朋友?

香蕉中含有很多的鉀,用以平衡體內過多的鈉,鈉已知是高血壓的幫兇,香蕉中天然的鉀就成了高血壓朋友的天然保健食品,經常食用香蕉的人,患高血壓以及其它相關的心血管病變都比較少,如果您有高血壓的困擾,每天吃一兩支香蕉對您一定有幫助。

又如果吃得太鹹的話,為了不使身體內的鹽份含量過重,水份的代謝能力就會變差,所以全身變得浮腫,連腹部也凸出來。

這個時候,多吃含鉀的香蕉,可幫助促進鹽份的排泄,同時應調整飲食習慣,口味要清淡。

義大利曾經有醫學院做過研究,常吃香蕉者的體內“壞的膽固醇LDL”會降低,讓您的動脈清爽健康,如果法國人因為喝紅酒讓動脈年輕,我們多吃些香蕉也不會輸給法國的紅葡萄酒,英國劍橋大學也曾做過研究,多吃含鉀食物如香蕉,得到中風機會降低40%。

Read also:
1. 熟透的香蕉產生攻擊異常細胞的物質TNF
2. 中風急救法 (First Aid for Stroke)

Thursday, May 20, 2010

飲食報告與知識

死亡率最高的是30至50歲的人。國際標准壽命等於成熟期的5至7倍者為長壽。人的壽命應該是100至175歲。為什麼都沒有達到呢?不重視保健,而且不聽保健。現在絕大多數是病死的,很少數是老死的。聯合國表揚日本, 因為他的壽命是世界冠軍。女性的平均壽命是87.6歲,我們國家50年代是35歲,60年代是57歲,現在是67.88歲,距離日本整整差20歲。日本的先進經驗是以社區為單位,每一個月講一次保健課,如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度,誰愛聽就聽,不聽拉倒。

我在醫院工作了40年,絕大部分人病死是很痛苦的。聯合國提出個口號﹕“千萬不要死於無知”。死於無知很冤枉。知識分子平均年齡58.5歲,按這個數字,我想不算學前教育,小學6年,中學6年,醫科大學8年,碩士3年,博士3年,博士後3年,都學完後到點了,根本不能幹什麼了。很多科學家沒超過這個年齡。我在美國斯坦福見到了張學良將軍,在紐約參加了他的100歲壽辰。一進門見到他就大吃一驚,他眼不花,耳不聾,很多人問他﹕“少帥您怎麼活這麼久”?他回答很明確﹕“不是我活得久呀,而是他們活得太短了”。這句話的意思是,你活得短,還嫌我活得長。這情景我一直到現在還記得很清楚。對保健一無所知,工作也做不好,因為我們天天處在不健康狀態。我見過很多人,宋美齡我在長島見過,他們都活得很長,都是100多歲。他們能活,我們為什麼不能活。

維多利亞開會有個宣言,這個宣言有三個里程碑,第一個叫平衡飲食,第二個叫有氧運動,第三個叫心理狀態。這三個里程碑國際上都知道。地球人的平均壽命70多歲,我們是67.88歲,還沒有達到平均壽命。而有很多人已經創造紀錄了,據我所知,英國有個叫霍曼卡門今年已經209歲了,經歷了12個王朝,如不信我,可以告訴你個電話號碼,還有個羅馬尼亞老太太今年104歲,更奇怪的是她92歲時生了個胖娃娃。人家能活,我們湊合活著,你能湊合得了嗎?
平衡飲食
也許有人早就認為保健有什麼好聽的,還不是早起早睡身體好。所謂平衡飲食,有飲、食二大類。先說飲食的第一個問題,“飲”的問題。我在北大時問學生,什麼飲料最好?學生異口同聲回答﹕“可口可樂”。什麼叫保健品,大家要知道,它得是能治療疾病的。到現在我們中國人絕大部分都不知道什麼叫保健品。
國際會議上定出了6種保健品﹕第一綠茶;第二紅葡萄酒;第三豆漿;第四酸奶;人家不提牛奶,你注意啦;第五骨頭湯;第六蘑菇湯。為什麼提蘑菇湯?因為蘑菇能提高免疫功能。一個辦公室有人老感冒,有人老不得病,什麼原因?就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。那為什麼提骨頭湯呢?骨頭湯裏含琬膠,琬膠是延年益壽的,所以現在世界各國都有骨頭湯街,而中國沒有。不要小看骨頭湯,它能延年益壽,因為有琬膠。為什麼提酸奶?因為酸奶是維持細菌平衡的。所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長,有害的細菌消滅,所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用,但跟酸奶比起來差得很遠現在很多人喝茶,但年輕人不喝。很多人喝紅茶。紅茶加麵包在歐洲流行過,但現在不喝了。大家知道,紅茶加麵包沒有一點保健作用。綠茶為什麼有保健作用呢?原來綠茶裏面含有茶坨酚,而茶坨酚是抗癌的。還有人喝茉莉花茶,我問他為什麼喝茉莉花茶?他的答復很簡單﹕“它很香”。我說你要是為了香,我建議你喝香油。我們不是為了香,而是怕得癌症。日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。為什麼有人得癌症,有人不得,就是跟喝綠茶有關系。如果你每天喝4杯綠茶,癌細胞就不分裂,而且即使分裂也要推遲9年以上。所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。綠茶裏含茶坨酚,它是抗癌的,在所有的飲料裏綠茶是第一的。茉莉花茶沒有一點保健作用,只是香而已。
第二請注意,綠茶裏含有氟。古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口,而蘇東坡也有記載,他每次吃完飯拿中下等茶漱口,目的是堅固牙齒。他不知道是氟的作用,日本人現在搞清楚了,它不僅能堅固牙齒,還能消滅蟲牙,消滅菌斑。飯後3分鐘,牙齒的菌斑就要出現。現在我們很多人牙齒不好,不但不拿茶水漱口,連白水都不漱,問題在哪里不知道。現在有人30歲就開始掉牙,50歲牙就全掉了。如果牙齒好,你當然長壽啦。你拿茶水漱口就把菌斑消滅了,而且堅固牙齒。到了老年,你牙齒堅固,不得蟲牙。
第三個,綠茶本身含茶甘甯,茶甘寧是提高血管韌性的,使血管不容易破裂。醫院每死4個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治,就怕生氣綠茶第一抗癌,第二能堅固牙齒,第三腦血管不易破裂。

歐洲他們天天都喝一點紅葡萄酒,紅葡萄的皮上有種東西,叫“逆轉醇”。它整個是抗衰老的,還是抗氧化劑,常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。第二它可以幫助防止心臟的突然停搏,我們叫猝停。什麼情況下心臟可以停搏,第一原來有心臟病的,第二有高血壓的,第三跟食物有關系。
過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏,血脂高可以使心臟停搏。有一個20歲的小夥子,他抽出來的血是泥狀的,非常危險。我們問他,他說吃得太好了。不是你吃得太好,而是吃得太不合理了。我們有個病例,一個人在街上買了個大年糕,又硬、又粘、又熱,跑回家一進門就讓老太太快點吃,別涼了,老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑,到醫院我們問他怎麼回事,他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼!沒搶救過來。老太太在家呆得好好的,沒事吃什麼年糕呀,吃完年糕心臟停搏了。現在國際上一再強調,過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。

紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是“戒煙限酒”,沒說不讓喝酒,而且酒的限量也說了﹕葡萄酒每天不超過50~100毫升,白酒每天不超過5~10毫升,啤酒每天不超過300毫升。如果你超過這個量是錯誤的。白葡萄沒有逆轉醇,你是白吃了。所以有錢的喝紅葡萄酒,沒錢的吃葡萄不吐葡萄皮一樣保健。

全世界的長壽地區都在無錢地區,第一是巴基斯坦的埃爾汗,第二是蘇聯的阿塞拜疆,還有厄瓜多爾的卡拉汗,這些都是無錢地區。有錢的天天泡在宴席裏,雞鴨魚肉,上下一般粗,將軍肚。我調查了,這樣的人極少活過65歲的。

早上鍛煉很危險,早上起來,人的生物鐘規律是體溫高、血壓高,而且腎上腺素比晚上高出4倍,如果你激烈運動,就很容易出事,容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動,搞長跑,爬香山,有百害無一利,而且死亡率是很高的。
人體需要弱鹼。什麼是弱鹼?蔬菜、水果。凡是發達國家,凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。清朝,有13個皇帝,同治19歲死的,順治23歲,咸豐31,光緒38,但有個乾隆活了89歲,他特別會保健,皇帝裏他是冠軍。我們查了他的檔案,第一,他特別好運動,第二他吃蒸發糕,粗細糧搭配,第三這人好旅遊,最有名的就是三下江南,所以他活了89歲。我們調查了818個和尚,30%以上的和尚有90歲以上,最小的一個65歲。亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔?穀類、豆類、菜類。我很佩服麥當勞,人家一年拿走我們20多個億,為什麼叫它垃圾食品,就是因為它是一種偏激食品,不符合我們的飲食習慣。
“穀”,人家在國際會議上從來不提大米、白麵,也不提麥當勞。穀類裏第一提的是老玉米,說是“黃金作物”。老玉米的來歷,美國醫學會作了個普查,發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓,沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、
亞油酸、穀物醇、VE,所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後,美國就改了,美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州,早上都吃玉米羹了。現在許多人吃卵磷脂幹嘛?就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多,不用多花錢。我今年70多歲了,體力充沛、精神飽滿,嗓音洪亮、底氣十足,而且臉上沒有皺紋。什麼原因?喝玉米粥喝的。

“穀”的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥?現在人都“三高”,即高血壓、高血脂、高血糖。蕎麥是“三降”,它降血壓、降血脂、降血糖。蕎麥裏含有18%的縴維素,吃蕎麥的人不得胃腸道癌症,直腸癌、結腸癌都不得。我們坐辦公室的人,得病有20%是直腸癌、結腸癌。
“穀”的第三是薯類,白薯、紅薯、山藥、土豆。這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼?原來它“三吸收”﹕吸收水份,吸收脂肪、糖類,吸收毒素。吸收水份,潤滑腸道,不得直腸癌、結腸癌。吸收脂肪、糖類,不得糖尿病。吸收毒素,不發生胃腸道炎症。
“穀”裏面還有燕麥,國外早就知道,中國很多人不知道。你要是血壓高一定要吃燕麥,燕麥粥、燕麥片。它能降血脂、降血壓。能降甘油三脂,使你的血脂降下來。

“穀”最後一個是小米!本草綱目已經說明白了,小米能除濕、健脾、鎮靜。安眠,有這麼大好處你不吃!現在很多坐辦公室的人睡不著覺,得抑鬱症、神經官能症,吃安定2片、4片、6片,已經有人吃8片還睡不著。北京日報頭版登出來“安定並不一定安定”。我在農村普查過,那些老頭老太太們不知道什麼叫失眠,躺在床上就呼呼睡。我仔細觀察了,人家是喝小米粥喝的。早上一碗玉米粥,精神煥發,晚上一碗小米粥,呼呼大睡!你要明白,食療重於藥療,這是李時珍說的,所有李時珍寫的本草綱目全部都是食物。我們為什麼不拿食物解決問題,非得吃藥!十藥九毒。

我反對亂吃藥,我主張吃藥“短、平、快”。短時間吃藥,吃平安藥,快速停藥。普查結果中國老百姓缺乏優質蛋白。為什麼?我們現在的藥費比美國高十倍,但我們的身體不如人家。衛生部提出 “大豆行動計劃”,內容是“一把蔬菜一把豆,一個雞蛋加點肉”。

一兩大豆的蛋白等於二兩瘦肉,等於三兩雞蛋,等於四兩大米,美國把每年的8月15日定為全國的“豆腐節”。他們不缺優質蛋白,他們認為大豆是營養之花,豆中之王。大豆中起碼有5種抗癌物質,特別是飴黃酮,它能預防、治療乳腺癌,但只在大豆中才有。
牛奶好還是豆漿好?聯合國國際會議上說,牛奶裏含的是乳糖,而全世界有2/3的人不吸收乳糖,在亞洲黃種人中有70%不吸收乳糖,有人牛奶是喝了,但並沒有吸收多少。對牛奶吸收量最大的是白種人。

豆漿有什麼優點?豆漿裏含的是寡糖,它100%吸收。而且豆漿裏還含有鉀、鈣、鎂等,鈣比牛奶含量多。牛奶裏沒有抗癌物質,而豆漿裏有5種抗癌物質。其中特別是飴黃酮專門預防、治療乳腺癌、直腸癌、結腸癌。

國際會議上第一個提的菜是胡蘿蔔。為什麼提胡蘿蔔?我國本草綱目裏寫的是養眼蔬菜。晚上看不到東西,特別是夜盲症,吃了就好。它保護粘膜的,長期吃胡蘿蔔不容易得感冒。美國人認為胡蘿蔔是美容菜,養頭發、養皮膚、養粘膜。常吃胡蘿蔔的人確實從裏往外美容。在烏魯木齊時他們請我吃餃子,是胡蘿蔔餡的,他們起名叫俄羅斯餃子,我吃完後覺得很美。第一,它養粘膜,不容易感冒;第二,它健美;第三,它有點抗癌作用,而且對眼睛特別好。歐洲已經有胡蘿蔔糕點了。胡蘿卜還不怕高溫,多高溫度營養也不受損失。
“菜”中第二提的是南瓜。它刺激維生素細胞,產生胰島素。所以常吃南瓜的人不得糖尿病。“菜”中應該提的還有苦瓜。它雖苦,但分泌胰島素物質,常吃苦瓜的人也不得糖尿病。蕃茄,就是西紅柿。在美國,幾乎每個家庭都種蕃茄、吃蕃茄,目的是不得癌症。吃西紅柿不得癌症,你知道嗎?不得子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。西紅柿不是隨便吃的,有人說,,洗洗就生吃唄。還有人切片放白糖,再喝點啤酒。如果是這麼吃的,我告訴你,白吃了!不抗癌。西紅柿裏面有個東西叫蕃茄素,它和蛋白質結合在一塊,周圍有縴維素包裹,很難出來。所以必須加溫,加溫到一定程度才出來。我告訴大家,西紅柿炒雞蛋最值錢了。還有蕃茄湯,或西紅柿雞蛋湯也是好的。生吃西紅柿不抗癌,請大家注意。

還有大蒜。大蒜是抗癌之王。原來是必須先把它切成片,一片一片的薄片放在空氣裏15分鐘,它跟氧氣結合以後產生大蒜素。大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,而且是抗癌之王。如果不按我的方法,那是白吃了。大蒜有味不用怕,吃點山楂,嚼點花生米,再吃點好茶葉就沒味了。

血稠的人叫高凝體質。高凝體質的人加上高凝食物,所以過年時心肌梗死的人特別多,年齡不限。有的大夫告訴你吃阿司匹林可以使血不粘稠,不得心肌梗死。但後果是吃阿司匹林眼底出血。歐洲不吃阿司匹林吃黑木耳。黑木耳有兩個作用,其中一個是使血不粘稠。黑木耳的作用是美國心臟病專家發現的。什麼樣的人是高凝體質?答案是矮、粗、胖的人,特別是更年期的女同胞。而且血型AB的人更容易高凝血稠。還有脖子越短越容易高凝血稠。如果給你吃花生米,千萬不要吃,實在要吃,把皮剝了吃。花生皮沒有營養,它只能治血凝片,提高血小板,止血用的。

雷根總統曾經一次被槍傷,還得了一次惡性腫瘤,他那麼大歲數,現在還活著,只是得了老年性癡呆症。是花粉在他身上起了很大作用。武則天,慈禧太后也吃花粉。花粉是植物的精子,它孕育著生命,營養最豐富,在植物裏是最好的東西。大家不要在街上買花粉,街上賣的花粉有硬殼,沒有破壁。破壁要有高科技處理。

第二,花粉是野生的,容易污染,要消毒。第三,它是蛋白質,必須脫敏。花粉必須具備這三條才能用﹕處理、消毒、脫敏。花粉在日本用得最厲害,不管多大年紀的人都用它美容。法國的模特沒一人不用它。文獻記載,花粉治癒率97%。如用花粉治不好,藥也解決不了,最後腎功能衰竭,尿血,然後腎腫瘤。所以要早點治而不要等到腎功能衰竭。還有一個胃腸道紊亂,女同胞多,習慣性便秘。很多人吃瀉藥而很容易得直腸癌、結腸癌。花粉有個名字叫腸道員警,吃了花粉以後,員警可以維持腸道秩序。第三它健美,維持體型。

四條腿的不如吃兩條腿的,而吃兩條腿的不如吃多條腿的。這個概念在歐洲不一樣,你如果參加宴會,要注意,假如有牛肉,又有豬肉,應該吃豬肉。牛肉的問題太多,第一有瘋牛病,第二有口蹄疫,第三有不良膽固醇。如果有豬肉又有羊肉,吃羊肉;有羊肉又有雞肉,吃雞肉;有雞有魚,吃魚;有魚有蝦,那吃蝦呀。動物越小蛋白越好。
國際會議上說跳蚤的蛋白最好。跳蚤別看它那麼小,它可以跳1米多高。要是蝦來了我就吃兩口蝦,這兩口比你一肚子牛肉的蛋白都要多。魚容易普及,魚肉蛋白1個小時就能吸收,吸收率為100%,而牛肉蛋白3小時才吸收。魚對老年人尤其是身體虛弱的人特別合適。當然蝦比魚還好。特別要吃小魚、小蝦,特別要吃全魚(連頭帶尾),因為有活性物質,而且活性物質在小魚、小蝦的頭部和腹部。要買就買小魚小蝦,而且吃全魚全蝦,吃東西要掌握量,不是越多越好。

要吃7成飽,一輩子不得胃病,吃8成飽最多了,若吃10成飽,那2成沒有用,是廢物。0.618黃金分割﹕副食6主食4;粗糧6細糧4;植物6動物4。海藻,而且是螺旋狀的,起名叫螺旋藻。1克等於1000克各種蔬菜的綜合。當時只有皇帝皇后、奧林匹克冠軍吃,別人吃不著。而且是鹼性食品。我告訴大家,日本為什麼是長壽世界冠軍,他們一年消耗500噸螺旋藻, 8克螺旋藻就可以維持生命40天。現在的太空食品,沒有帶包子大餅的,全都是螺旋藻。它對幾個病特別重要,第一是心腦血管病,它能降血壓、降血脂;第二是糖尿病,這病是缺少蛋白、維生素,很難治癒,螺旋藻能補充維生素,而且螺旋藻的最大優點是使糖尿病人不得合併症,能跟正常人飲食一樣。糖尿病人缺少能量,又不能吃糖,螺旋藻是幹糖,攝入幹糖後就有能量了。糖尿病人血糖不穩定,用螺旋藻後可以逐漸停藥,然後逐漸停螺旋藻,最後拿飲食控制。第三是胃炎、胃潰瘍,螺旋藻有葉綠素,對胃粘膜有恢復作用。第四是肝炎,呼籲每個家庭要注意,最好分餐。注意,很多人看起來是健康的,你看不出他是帶菌者。螺旋藻能使病毒不複製,而且大量氨基酸能使肝細胞恢復。它有膽鹼,能使肝功能恢復,提高免疫功能。螺旋藻還有防輻射作用。蘇聯核電站爆炸時,日本專家去搶救,拿的就是螺旋藻,它抗輻射作用很強。

女性在電腦前工作的懷孕女子有的4個月後流產,有的生出來的嬰兒象青蛙一樣,輻射帶給人的影響很大。初步判定原因是房屋裝修,而且是甲醛。國際上規定,裝修後的房屋一定要半年後才能入住。房屋裝修對老年人、孕婦、兒童危害最大。各位不要低估輻射。螺旋藻提純後,很純很小一點叫藻複康,它能抗輻射。在電腦前工作的人,可以滴一點藻複康抹上,也可以吃藻複康。它抗輻射、抗腫瘤、抗病毒、抗氧化,而且提高免疫功能 我再總結一下,輻射對我們影響很大,但有幾個方法可以預防﹕第一喝綠茶,第二吃青菜、蘿蔔,第三吃螺旋藻,第四吃藻複康。藻複康最好。實在不行就吃青菜蘿蔔。
千萬不要把電器放在臥室內。尤其是微波爐對我們危害最大,它7米內對我們都有輻射。而且各種電器不要同時開著。又有電視,又有冰箱,又有微波爐,你就在旁邊做菜,得了癌症很冤枉啊。

有氧運動
有氧運動有一個很原則的經驗,千萬不要早上鍛煉。建議大家傍晚鍛煉。飯後45分鐘再運動。而且老年人的運動散步就可以了,20分鐘。要想減肥不用這方法,飯前半小時到一小時吃2粒到4粒螺旋藻,然後食欲就減退了,而且營養不缺。第二是早上起床的時間,國際上規定6點。開窗時間國際上規定9點至11點,下午2點至4點。因為9點以後污染空氣下沉了,污染
物質減少了,沒有反流現象。早上起來開窗戶,不要在那裏大喘氣,因為致癌物質、反流物質都跑到你肺裏了,容易得肺癌。

早上6點至9點是致癌最危險的時候。早起早睡身體好,不能一概而論。你夜裏在家吸了一肚子二氧化碳,呼吸道裏的毒素有100多種,又跑到小樹林裏,樹林裏早上又全是二氧化碳。早上鍛煉,基礎血壓高,基礎體溫高,腎上腺素比傍晚高4倍,有心臟病的人很容易出問題。樹林裏必須到太陽出來,日光跟葉綠素起反應才能產生氧氣。

樹林裏全是二氧化碳的時候,容易中毒,容易得癌症。黃帝內經裏說“沒太陽不鍛煉”。我建議大家夏天早睡早起,冬天不要早上出去鍛煉,而改為晚上鍛煉。70歲以上的人,慢慢起,先動動胳膊動動腿,再按摩按摩心臟,坐一兩分鐘再起來。這樣沒一個得心臟病的。
若頭一天晚上沒有睡好就應該午睡。午睡時間是午飯後半小時,而且最好睡一個小時,睡的太長對身體沒有好處。不要蓋大被子。主張10點到10:30睡覺,因為國際會議上定的,一小時到一個半小時進入深睡眠是最科學的,這就是12點到3點,這3小時雷打不動,什麼也別幹。這3小時是深睡眠。睡前洗個熱水澡,水溫40~50度,這會使睡眠質量高。
心理狀態
心理狀態不好,那你白吃白鍛煉了。一生氣血流得久慢,生氣容易得腫瘤斯坦福大學做了個很有名的實驗,拿鼻管擱在鼻子上讓你喘氣,然後再拿鼻管放在雪地裏十分鐘。如果冰雪不改變顏色,說明你心平氣和;如果冰雪變白了,說明你很內疚;如果冰雪變紫了,說明你很生氣。把那紫色的冰雪抽出1~2毫升給小老鼠打上,1~2分鐘後小老鼠就死了。別生氣。如
果憋不住,別超過5分鐘,超過5分鐘要壞事,血變紫了。
心理學會提出了5個避免生氣的方法﹕一是躲避;二是轉移,人家罵你,沒聽見;三是釋放,找知心朋友談談,釋放出來,擱在心裏要得病的;四是升華,就是人家越說你,你越好好幹;五是控制,這是最主要的一個方法,就是你怎麼罵我不怕。忍耐不是目的,是策略。
國際上有個最新說法,所有動物都沒有笑的功能,只有人類有這個功能。但人類還不好好利用它。古代說﹕笑一笑,十年少。不是指年齡,是指心態。笑口常開,健康常在笑使很多病都不得。第一不得偏頭痛,第二不得後背痛,因為笑的時候微循環旺盛。通則不痛,不通則痛。而且性功能不減弱,生殖功能不減弱。經常笑對呼吸道、消化道特別好。每天大笑三次,肚子咕嚕三次,不便秘,不得胃腸道癌症。只有笑才能鍛煉腸胃。笑促進腦下垂體,產生腦內胚,它是天然麻醉劑。你要是得了關節炎別著急,沖著關節哈哈一笑,一會兒就不痛了。

正常人的眼淚是鹹的,糖尿病人的眼淚是甜的,悲傷的眼淚是苦的,裏面有荷爾蒙。長時間不“彈”出來會得腫瘤、癌症的。

國際會議上已經給我們提出警告了,喝綠茶,吃大豆,睡好覺,常運動,常歡笑,注意平衡飲食,有氧運動。

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