tag:blogger.com,1999:blog-191676902012-01-29T00:47:10.070-08:00This blog is all about health hints and beauty tips on a wide range of subjects for life improvement and healthy living.Marcohttp://www.blogger.com/profile/16887797151013544047noreply@blogger.comBlogger2101100tag:blogger.com,1999:blog-19167690.post-18720226893788419162012-01-29T00:47:00.000-08:002012-01-29T00:47:10.099-08:00

Okinawa island has more people living there who are over 100 years old per 100,000 persons than anywhere else in the world, and suffer the lowest death rates from cancer, heart disease and stroke. Their longevity is attributed to their "harahachi bu" philosphy (eat until you are 80% full) and their active lifestyle. Much of this elderly community still tend to farms, fields and gardens manually.

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每天洗澡都会用到的沐浴乳，每天和皮肤亲密接触，当心洗出病来！沐浴乳里面有种叫做防腐剂的成分，是用来防止沐浴乳变质的防腐剂。 不过医师在乳癌的切片中，也发现苯甲酸酯的成分！ 市面上三成的沐浴乳，含有这种可能致癌的物质，如果长期使用，可能就会有危险！ 轻轻按一下，瓶子马上吐出浓浓沐浴乳，三两下马上清洁溜溜。但看似平常的沐浴乳，竟然和乳癌有了关连！   医界在在乳癌切片中，发现一种叫做PARABEN防腐剂的成分就是藏在沐浴乳中，用来抑制沐浴乳变质的防腐剂。 由于这PARABEN防腐剂不会造成皮肤病变，所以一般人使用都不会有症状，一旦超过十年，就可能造成诱发乳癌，小孩子皮肤解毒力很弱，也千万不要碰触！ 医师建议，如果真要用，选购时要仔细看清楚是不是含有防腐剂成分，如果可以最好使用甘油为基底的肥皂，因为成分简单不易变质。 别为了一时方便的迷思，选错了沐浴乳，否则年代后的代价真的很大！

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The value of “Karuveppilai" or the curry leaf is appreciated by a very few people . Apart from its general use, Karapincha protects the liver and the liver cells and is even used as a medicinal cure of certain liver diseases, the control of high blood pressure, heart disease , diabetes and high cholesterol especially. It is an excellent culinary herb for fat reduction. "Karuveppilai" or curry

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几年前，每次我讲“细胞奇航之旅” 时，都会提到手机的致癌机制(严重干扰钠、钾离子进出细胞膜)，强迫细胞排出错误的生产线，导致身体系统混乱，容易引发癌症(不只是脑癌)。很多人问我或质疑我，如果我的讲法正确，为何没有国际性的研究机构提出相同的警告? 我当时的答覆是，庞大的商业利益常会覆盖真理。 现在联合国世卫组织，终于良心发现，不再被商业绑架，提出警告，而且是2B级的严厉警告! 希望大家少用手机，长话短说，才能守住健康。 国际癌症研究所已将手机列为2B级致癌物！ 经过多年争议，最近有个惊人进展。来自14个国家、31名科学家组成研究小组，经过8天的会议后，世界卫生组织旗下的国际癌症研究所（IARC）突然将手机列为2B级致癌物，和DDT、铅同级，国人最近惊恐的塑化剂DEHP也同属2B级，「电磁波像看不见的塑化剂，」长年关注电磁波危害的台湾电磁辐射公害防治协会理事长陈椒华认为。  

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UK Scientists say watercress is the new super food, able to prevent certain types of cancer. According to a study published this week in The British Journal of Nutrition, the consumption of a three ounce portion of watercress reduced the presence of a key tumor growth factor six and eight hours after eating the watercress in healthy patients who had previously been treated for breast cancer. The

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50岁的陈妈妈是家庭主妇，身材很标准、看起来很年轻，除了有高血压外，并没有其他疾病。 而且她非常注重饮食养生，不烟、不酒，每天都有运动的习惯。 但是，最近陈妈妈却发现，早上慢跑时牙龈会痛，假日和先生去爬山，没有多久，牙龈也会痛，只好提早回家休息。先生劝她去看牙科，可是陈妈妈从小就怕牙医，所以，当她去看她的家庭医师时，顺道告诉医师最近发生的这些情形。没想到医师很谨慎告诉她：「赶快去看心脏专科医师，请医师帮您做详细的检查。」 陈妈妈回家后告诉先生， 陈先生半信半疑说：「牙痛怎么会看心脏科呢？」 陈妈妈说：「但是医师是很严肃地建议我赶快去看耶！不是开玩笑喔！」 隔天夫妻俩一起到心脏科门诊求诊。 医师听完陈妈妈的叙述后，告诉她：「陈太太，我建议您住院安排做心导管检查，您的牙龈痛应该是『心绞痛引起的反射性疼痛』。 」 经过心导管检查果然发现，陈妈妈的心脏有3条血管阻塞，

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色斑　 清晨一杯凉白开水很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。 感冒　 要喝比平时更多的水 每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。 胃疼　 经常喝点粥 有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“

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1. 风寒感冒可以用沸水泡艾，泡脚，效果非常好（艾就是端午节时插在门上的那种植物）。 2. 用透明胶把指甲钳头一端包一圈，可以避免剪指甲的时候弹的到处都是。 3. 用凡士林按摩脚，然后穿袜子睡觉，第二天，给你一双粉嫩的脚。 4. 睡觉的时候，鼻子塞住，很难受，在脸上盖一块小手绢（轻薄的就可以），过会儿鼻子就通气了。 5. 感冒的时候，把可乐加热了喝，有点治疗效果。 6. 治疗麦粒肿，乐敦（黄色）眼药水很有疗效。如果发展比较严重，可以用鱼石脂软膏，敷一晚，第二天就好了。药膏是黑色的，注意不要染到衣服被子上。 7. 常吃番茄可以帮助顽固性便秘。 8. 新买的沙锅砧（木制的）用水浸泡一晚可以防裂。 9. 有茶渍的杯子用牙膏擦洗（前面有很多朋友说过 强调一下真的很有用）。 10. 对付顽固油污用威猛先生（特别是清洗厨房瓷砖 一喷过几秒一擦就搞定）。 11. 玫瑰果油：不贵，涂疤痕效果不错，

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Cancer News Update from Johns Hopkins : Every person has cancer cells in the body. These cancer cells do not show up in the standard tests until they have multiplied to a few billion. When doctors tell cancer patients that there are no more cancer cells in their bodies after treatment, it just means the tests are unable to detect the cancer cells because they have not reached the detectable size

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The Dangers of Using Canola Oil Recently I bought cooking oil that's new to our Health Food Stores and Supermarkets, Canola Oil. I tried it because the label assured me it was lowest in "bad" fats. However, when I had used half the bottle, I concluded that the label told me surprisingly little else and I started to wonder: Where does canola oil come from? Coconut oil comes from coconuts, olive

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外食族看到這樣的豬肉,千萬不要吃! 大家買外面食物時～吃到怪怪的食物，請提高警覺性！ 這是關於我去買九州拉麵的味增拉麵，卻發現它裡面的肉片有問題的事情。 事情發生在6/6中午，我去買味增拉麵回家吃，買回來後吃沒幾口，之後把肉撈起來準備要吃時，卻看到肉上某些地方突起且爆開，顏色比較淡，組織也不同，跟其他正常的地方不太一樣，那種感覺就好像解剖到不正常鯨豚(因為我有解剖過鯨豚，所以比較敏感) 當下麵就不吃了，拿著肉跑去找店家問個清楚，櫃檯阿伯一直強調那是正常的，另一個小姐還跑進去夾了另一片豬肉給我看，也是有同樣情形，她說什麼那個地方沒有皮所以會這樣，什麼跟什麼..... 最後問清楚那片肉是位在肚子部位，我就打定主意要去請問台大的畜產系老師...嗯，打定主意待會再去，走出店外時，裡面兩個剛吃完晚餐的小姐付了錢跑出來叫住我，他們問說那肉怎麼了？我就大致說明了一下，

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請大家多吃含有這些有效成份的食物，讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。 下午參加了一場小型國際研討會，其中有一位目前在美國癌症中心的戴博士以 "Is Cancer Curable?" (癌症是否能治癒?)為題，分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。 癌症最令人害怕的就是 metastasis（轉移）。原生癌並不會讓病人死亡，然而一旦癌細胞轉移，它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸（或是很快速）的走向死亡。 但是，為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化? 日本曾解剖研究了幾十位無病痛往生的 90-103歲老人，發現他們每一位體內都有不少的癌細胞。但是，為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛? 戴博士和幾位癌症研究學者發現，癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠期」，休眠一段時間後又再度活躍，興風作浪。「休眠期」越長，病人能存活的時間就越長，甚至不發生令人害怕的「轉移」。  「

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請將此信轉寄給你生命中所有的女人:母親、女兒、姊妹、伯母阿姨以及朋 友。一種罕見的新種乳癌於十一月被發現。一名女士的乳房如同哺乳中的婦人般起了濕疹。 她的乳房X光攝影片並沒有顯示出任何代表硬塊的陰影，因此醫師只開了一般的抗生素以避免進一步的細菌感染。上了兩次醫院後病情卻持續惡化，醫師於是再度請她去照乳房X光攝影。這回陰影出現了。  切片檢查後，發現了急速複製中的惡性腫瘤細胞。為了減緩細胞複製，先是化療，接下來乳房切除，然後又是一整個療程的化療以及放射線治療。九個月的密集治療之後，醫師們保證她恢復健康了！ 之後整整一年的時間，她過著最充實的生活，然而這批頑強的癌細胞竟轉移到肝臟！四個療程之後她決定捨棄有著續多副作用的化療，找回生活品質。她詳細的計畫最後五個月所有的生活細節，最後的幾天在嗎啡的麻醉效果下，安祥的走了。她在臨死前留下了這封 訊息，希望轉達給所有的女性朋友們！ 女士們！

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Step I : After every 20 minutes of  staring at the computer screen, turn your head and try to look at any object placed at least 20 feet away. This changes the focal length of your eye, a must-do for the tired eye. Step II : Blink your eyes for 20 times in succession, it helps to moist your eyes. Step III :  One should walk 20 paces after every 20 minutes of sitting in one particular posture.

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Please do NOT turn on air-condition as soon as you enter the car. According to a research, the car dashboard, sofa, air freshener emit Benzene, a cancer causing toxin (carcinogen - take time to observe the smell of heated plastic in your car). In addition to causing cancer, Benzene poisons your bones, causes anemia and reduces white blood cells. Prolonged exposure will cause Leukemia,

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This is e-mail received from a heart attack survivor. It explains the cause and prevention related to heart attack disease. I am working in Blore Software City .... I wanted to share an incident of my life with you, hoping that it may be an eye opener to you so that you can live more years.  On 27th October afternoon, I had severe heart attack symptom and I was rushed to the hospital. After

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人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。 下列方法可幫您及時清除體內毒素。 1.主動咳嗽法: 自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 ”株連” 全身。借助主動咳嗽可以 “清掃” 肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 2. 飲水沖洗法： 定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 3.運動出汗法： 皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 4.巧用食物法 ： ●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)

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1.睡前喝豆漿： 睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。 此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯 250c c的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。 但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，如何購買非基因改造豆漿，建議購買統一、味全、光泉、黑松、義美等各品牌，尤其義美豆漿便宜又無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。 2.吃水果比吃蔬菜好： 吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的

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Indoor gardening could reduce Sick Building Syndrome as it will provide a constant fresh air in the room it is placed because the plant will continually absorb dangerous substances in the air. Lady Palm Function: Serves as an air purifier, the plant is suitable to be placed indoor and in the washroom. It can also be placed in the office to purify carbon dioxide. Indoor Decoration: It is

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  震撼全球66億人的健康大發現 作者：。柯林。坎貝爾和湯馬斯。M。坎貝爾 愈營養，愈危險！？ 史上最完整，歷時40餘年，震撼全球66億人的健康大發現！以下是你所不知道的真相... ★ 罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭 ★ 攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。 ★ 造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。 ★ 研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80％會死亡。 ★ 只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而愈。 ★ 以肉食為主的美國男性，死於心髒病的比例是以植物為主食的中國男性的17倍！ ★ 醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。 ★ 有的醫生讓病人吃了許多苦，花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好了！ ★ 醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，

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平日不正常的生活習慣，是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。 為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是相當重要的。 而營養高卡路里低，且能預防癌症，而引起大家注意的就是「香蕉」。 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一天吃２根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養素，真可說是「神奇的水果」。 香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，與一餐的白飯量（１５０克２２０卡）比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 香蕉可當早餐、減肥食品。 在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。 而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉

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死亡率最高的是30至50歲的人。國際標准壽命等於成熟期的5至7倍者為長壽。人的壽命應該是100至175歲。為什麼都沒有達到呢？不重視保健，而且不聽保健。現在絕大多數是病死的，很少數是老死的。聯合國表揚日本, 因為他的壽命是世界冠軍。女性的平均壽命是87.6歲，我們國家50年代是35歲，60年代是57歲，現在是67.88歲，距離日本整整差20歲。日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽，不聽拉倒。 我在醫院工作了40年，絕大部分人病死是很痛苦的。聯合國提出個口號﹕“千萬不要死於無知”。死於無知很冤枉。知識分子平均年齡58.5歲，按這個數字，我想不算學前教育，小學6年，中學6年，醫科大學8年，碩士3年，博士3年，博士後3年，都學完後到點了，根本不能幹什麼了。很多科學家沒超過這個年齡。我在美國斯坦福見到了張學良將軍，在紐約參加了他的

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中部一家頗知名、強調健康飲食的連鎖餐廳的外燴場所，我卻發現他們竟然使用鋁製鍋具。看來國人對選擇炊煮用具的認知與要求還是不夠。 我曾拜訪一家食品罐頭製造工廠的老板。 訪談中，只見他的頭每隔一段短暫的時間就會不自覺的抽動。雖然他熱情的介紹他的罐頭食品，以及如何精心研發調理出獨特風味，所以銷售業績一直領先同業。 說著說著，他馬上打開一罐食品要我們品嚐，自己則以身作則先吃了一口。 看著他暗沉無光的臉，年輕旺盛的生命力掩不住頭部出現的症狀， 我忍不住為他的健康擔心。 我善意的提了兩個建議:改善食物調味添加物；另外建議他將鋁製容器改成玻璃容器。臨別，我用開玩笑的口吻告訴他:「老闆，能夠改變，你會賺更多的錢呵！」有多少人在失去健康以後，才刻骨銘心的了解【健康】才是千金難買的財富啊！ 「鋁」是用黏土從電鎔爐中提鍊出來的，鋁鍋經過多次使用以後，就會出現斑駁的黑點， 這是食物中的鹼、鹽、

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嘉義大學美術系一年級的學生劉昆岳，3日下午在宿舍打電腦時，突然昏倒，經校方緊急送往嘉義基督教醫院急救後，仍然宣告不治，初步研判可能死於心臟疾病。週三下午，劉昆岳因為沒有課，因此留在宿舍裡打電腦，不知什麼原因，卻突然昏倒，室友發現後馬上通知護醫，進行CPR急救，同時緊急送往醫院急救。 嘉義基督教醫院醫師楊智穎表示，由於劉昆岳送達醫院時，已經沒有生命跡象，暫時也無法斷定，確切的死亡原因。聽到劉昆岳死亡的噩耗，嘉義大學的師長和老師，一時之間無法接受這個事實，抱頭痛哭。發生這件突發事件，校方除了緊急連絡劉昆岳的家人處理外，同時呼籲學生平時作息要力求正常，以免在現在天氣變化頗大的季節裡，發生類似的意外與不幸。 打電腦要開門窗 據蘋果日報引用英國運動日報的研究指出，在密閉室內鎮日打電腦或玩電動玩具，要當心可能會中到電腦硬體受熱散發出的溴化二苯醚的毒氣。長庚醫院毒物科暨腎臟科醫師林杰樑提醒大家，

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衛生署日前公佈了去年國人的十大死因統計，惡性腫瘤（癌症）又第二十度蟬聯冠軍，而且是每四名死亡人口中，就有一人「因癌而死」，顯示這二十年來，癌症和國人真的是如影隨形。十大癌症死因中，又以肺癌居首，其次是肝癌、結腸直腸癌、女性乳癌、胃癌、子宮頸癌、口腔癌、攝護腺癌、淋巴癌與食道癌。除了眾人聞之色變的肺癌、肝癌外值得注意的是結腸直腸癌、胃癌、食道癌的排名居高不下，而且往前衝。個中原因在飲食內容之外，應該也和國人飲食習慣有密不可分的關係。 這些習慣最顯而易見的如暴飲暴食、重宵夜、三餐不定時、忽冷忽熱、倉促進食、早餐不吃，或者一大早就喝冰咖啡、冰飲料等，如果仔細探究，都稱得上是標準的致癌凶手。早餐不吃絕對會影響一天的精力來源，最直接的受害當然是胃部機能。可是都不及一早就喝冰飲料的傷害來得大，在整個胃部特別是胃壁在經歷一個晚上的空窗期後，正需要有個溫暖的安慰時，卻給予冰冷冷的飲料，其所造成的胃黏膜、

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這是真實的事情來自於網路文章,作者的妹妹就在聯旭當設計，死掉的人都還是她熟悉的同事。 她同事死前每天加班到早上六點才回家，睡到中午又回公司繼續上班，連續五天最後一天睡一睡就沒醒過來了，死前都很健康無任何心臟方面的疾病。 其實這已經是她們公司第三個過勞死的了，希望大家能隨時注意自己的身體狀況。 對了，今天聽到一個悲傷的消息。廣告界的好青年，又掛了一人了。 此人是聯旭的，是業務還是設計我也搞不清楚，來過我們公司幾次。 前幾天在連續加班後的某晚，回家睡覺後第二天就叫不醒，掛了。 奇的是，約二個月前，也是聯旭的一位女生業務，也是這樣，不過她是離職後第二天，還是第幾天，睡一覺就起不來了。 醫生說是猝死，推測是過勞。總之，昨天和前天，晚上九點聯旭就全部關燈，大家都不加班了。大家要好好保重身體呢。 那兩名掛掉的都是六十幾年次的。年輕力壯無宿疾呢.............發生跡象：

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Received this information via forwarded email which explains the ugly facts of the Bubble Tea.Bubble tea brings sweet excitement to our taste buds but it is also very harmful to health. Milk essence is the main ingredient in bubble tea. The main ingredient of milk essence is hydrogenated vegetable oil (trans-fat). Experts says that a glass of 500ml of bubble tea a day far exceed the dosage

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吃食物不要吃食品 你知道嗎？現在的廚師做菜好吃，但是不道德。在外面吃多了，會提早落葉歸根。 以下的資訊，告訴你為什麼許多台灣人容易早死。你若讀過，一定會對你的飲食習慣，造成永久的影響。 第一條守則：人應符合大自然的規定，吃：蛋白質：12%，脂肪：25%，醣：63%。 反此條件，則中年以後，會很痛苦。大自然中，蛋白質因為需求量小，創造得最少，所以最貴。大自然中，醣因為需求量大，創造得最多，所以最便宜。 經常吃40%以上的蛋白質，則得癌症。應多吃符合大自然守則的食物。  例如： 1.  排骨便當—有40%蛋白質，對腎臟負擔太重了，吃太多，人就垮了。 2. 麵筋、烤芙—麵粉糰一直沖水，沖掉了所有的醣，產生100%的蛋白質，也就是麵筋、烤芙。每天吃這些，對腎臟負擔太重，很快就落葉歸根了。 3. 用太白粉勾芡的食物—經水分解，會變成最小的葡萄糖，被身体迅速而完全的吸收，造成100%醣。

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一般來說，正常的膀胱當尿液達到150cc時，就會有初步的尿意，但這個訊息，大概只在大腦停留1秒，一閃就過了；而當尿液增加到200cc時，尿意就會顯得比較強烈，大部分的人如果沒有特別留意，選擇不去上廁所，膀胱還是容許繼續憋著。不過，當膀胱尿液容量增加到400cc時，就到了非解不可的地步。但膀胱這個容器可是有伸縮彈性的，雖然是非解不可，但如果你強忍著尿意，膀胱可允許的容量甚至可以達到800cc、甚至1,000cc。通常，如果要給「憋尿」下一個定義，必須要將相當富彈性的尿液數量化， 一般來說，有200cc以上的容量，就算是在憋尿了。 善待自己的膀胱應付競爭越來越激烈的上班環境，許多上班族都在不知不覺中養成憋尿的習慣，上班族一定要善待自己的膀胱，千萬不要養成憋尿的習慣，否則年紀日漸增長之後，膀胱將會把你所有的虐待「連本帶利」還給你。現代人因為來自社會的壓力大增，每個人面對不同的工作型態，

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我們先從脂肪探討起，假如你們家有女兒，你有沒有注意到她幾歲開始發育 我常常到學校去演講，現在的小學生平均在4年級就開始發育了，大約是9歲10歲左右.再回想我們這一代，那時的女孩子幾歲開始發育？都是在國中以後13、14歲才開始發育的，為什麼差一代差了那麼多提早了3至5年。這樣是不是遺傳？我們西醫找不到原因通常就說它是遺傳。 現代的女孩這麼早就發育了，是不是好現象嗎？不是啊！所以我們看現代的國中生是不是臉上長了一大堆東西，一般家長以為這就是青春期，那為什麼你的小孩長而別的小孩不會長？我跟各位講，看到小孩子長東西，就馬上做兩點推論： 1.肝臟本來就幫我們人體過濾油脂的，然後從大便拉掉，對不對？但現在就是你們家長給他們吃了過多的脂溶性毒素，肝臟來不及過濾了。 2.或是肝臟已經壞掉了，所以只好從皮膚作替代性的 排除，否則油脂會進一步帶到腎臟破壞腎臟功能。所以現在你們有沒有看報紙，有小孩8

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睡眠專家發出警訊，長期睡眠不足可能使人變「笨」。 研究人員指出，每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令一個人的智商暫時性降低一個商數，一周累計下來可令智商降至一百，瀕臨弱智。 睡眠時間因人而異，但一般而言，每個人平均一天須八小時睡眠。 最新的研究顯示，當人睡眠不足他們會累積所謂的「睡眠債」，就算每天只少睡一個小 時， 連續八天下來，你仍會感到有如整晚熬夜一樣睏倦。 史丹福大學睡眠研究專家﹛積欠龐大睡眠債會削弱人的智力和運動功能，讓人變得反應遲鈍，數學計算容易出錯，健忘，簡而言之，就是會令你變「笨」。 狄曼說，與睡眠爭時可能讓你付出相當代價，他舉例一名女性患者因為實在太睏，竟迷迷糊糊 地把髒盤誤丟進乾衣機，直到聽到碗盤碎裂的聲響時才猛然醒覺。 另外一名患者大排長龍才買到球賽的入場卷，但球賽開始沒多久，他就累在座位上睡著，直到球賽結束才醒過來。 有午睡習慣的人比較不會老,

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Years pass by and our kidneys are filtering the blood by removing salt, poison and any unwanted entering our body. With time, the salt accumulates and this needs to undergo cleaning treatments. How are we going to do this? It is very easy, first take a bunch of parsley and wash it clean. Then cut it in small pieces and put it in a pot and pour clean water and boil it for ten minutes and let it

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It has been an issue to find a clean toilet for ladies who need to attend to the nature's call especially in suburban area. The scenario has become worsen as the modern public washrooms are installed with sit-down toilets instead of the old days squat toilets. Personally, I found that the squat toilets are more sanitary than their seated counterparts as the buttocks need not come into actual

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1.不要只想尋求快速方法痊癒 現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌的我們長期忽略身體發出的求救訊號，只想用最快速的方法去強制、壓抑這些警訊，最終讓身體健康惡化，走向一發不可收拾的地步。 如 果我們不願意找出疲勞的原因，抱著逃避的心態，用一天數杯咖啡不斷讓腦袋清醒，將會導致失眠、腎臟病變、骨質疏鬆和膀胱癌等後果。 所以當身體再次發出警告的訊號如頭痛、頭暈、耳鳴、眼皮跳、關節疼痛、胸痛、背痛、胃酸倒流等，請不要忽略它，要找出原因，嘗試吃對的食物，並認真執 行，約三到四個月後，這些症狀都將消失並被根治。 2.不要太依賴藥物，體內自有一套防衛武器 應建立身體有自癒力的信念我們很多人一生病，就趕緊找醫生開藥治病，要知道：藥物治標不治本，

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Stroke Identification During a BBQ, a friend stumbled and took a little fall - she assured everyone that she was fine (they offered to call paramedics). She said she had just tripped over a brick because of her new shoes. They got her cleaned up and got her a new plate of food. While she appeared a bit shaken up, Ingrid went about enjoying herself the rest of the evening Ingrid's husband

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We all know that eating fruits is good for health but knowing when and how to eat it will benefit us more. Fruits should be taken in an empty stomach, not as desserts after meal. This way, the fruits eaten will play a major role to detoxify our system, supplying us with a great deal of energy for weight loss and other activities. If you eat two slices of bread and then a slice of fruit, the

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日本禪宗高僧富澤知芳大師，提個馬鈴薯鮮汁療法，有顯著的神奇藥效。馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效：一、 防治癌症，抑制癌細胞生長二、 防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。三、 防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。四、 恢復體力，增強體質，提高免疫和自癒能力。五、 恢復眼睛疲勝，消除眼睛乾燥，令雙眼亮麗。六、 治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。七、 排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。八、 根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經痛。特點：沒有任何副作用，高營養健康食品，迅速吸收和排毒，令食慾增加，補氣恢復體力。材料：新鮮馬鈴薯（即薯仔）、紅蘿蔔、蘋果各一個。每個各重約 一百五 十 克 至 二百克 。榨汁，即榨即飲，切勿存放。注意：馬鈴薯發芽處要切除，以免中毒。新鮮果汁宜清晨空腹飲用。重症患者，每天下午五時空腹時再飲一次。飲用後約一小時才可以進食早、晚餐，以免胃液被稀釋，影響消化力。

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藥罐內乾燥劑, 開罐後就該丟了。台北市和信醫院藥劑科組長姜紹青答覆、黃筱珮採訪。 問：網路上有一則消息說：根據美國國家藥典（USP）規定，藥品一旦開罐，罐內所附的棉花和乾燥劑，就必須立刻丟棄，否則它們會因吸附水氣，成為藥罐內的一項污染源！我從未聽聞這項「常識」，還以為乾燥劑可以繼續保持藥品乾燥，請問這個說法是正確的嗎？ 答：是的，藥罐內的棉花和乾燥劑，在開罐後就必須立刻丟棄，否則可能吸附水氣，讓水氣留在藥罐內，反而容易使藥品潮濕變質，而國人對這個常識相當缺乏。 藥罐未開封前，放置棉花的用意有二，一是避免運送過程的碰撞，讓藥品粉化，二是阻止水氣進入；乾燥劑則是防止若有少量水氣進入藥罐時，可將其吸附。但藥罐一旦開封，這兩個「幫手」反而會變成吸附水氣的「凶手」，最好把它們丟掉，別繼續放在藥罐裡。 藥品怕光照、潮濕、高溫，一旦開封後，最好能夠放在乾燥箱內，是最理想的保存方式。

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Is it any wonder that nowadays more and more women globally are having Breast Cancer. The coincidence is, more and more organisations, doctors and government hospitals are pushing women to go for mammograms.Please be aware of the consequences of MammogramsWell for starters mammograms expose your body to radiation that can be 1,000 times greater than that from a chest x-ray,which poses risks of

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減肥是女性終生事業，任何體形任何年紀都嚷着要減肥，而最令人討厭的，是任女士如何努力，某些部位的肥肉總是如影隨形，永不肯消失，其中最常見的，就是減不走的小肚腩！ 三十一歲的Amy，為了減走贅肉，一星期三次到健身室操練，在日子有功下，近半年大部分贅肉已消失，但小腹仍然隆起，像有了四個月身孕。婦產專科阮邦武醫生說，患腫瘤而同時有肚腩是頗常見的事。真肚腩躺下時應扁平，如仍凸起，就要提高警覺。這「四個月身孕」的小肚腩，一直陪伴Amy經年，只是未減肥前，小肚腩在略胖身形掩飾下，也不太明顯，到最近半年她開始瘦下來，小肚腩愈見凸現，愈見礙眼。「和我一起做gym的同伴都忍不住說：『你的肚腩真的好凸啊！』」雖然不下幾次聽過這樣的說話，但她仍然沒有意識到有任何不妥，直至今年一月某天，她在健身室狂操一輪，悠閒地在休息室閱報之際，偶然從一本女性雜誌的健康專欄中，讀到一篇有關女性減不掉小肚腩的文章，「那篇文章指，

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“Patients with dry eyes may complain of anything from irritation, itching, and burning to blurred vision and even excessive tearing.”Symptoms tend to increase from morning to evening; i.e. the longer the person wears the lenses throughout the day; the more likely he or she is to have dry eyes complaints. Dry eyes can also be made worse by: windy weather, which dries out the eyes further, tobacco

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去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。緊急送往三總急診，醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。他開始接受治療，腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，足足有七、八個月不能工作。在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，連走路都有困難。「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，冰凍三尺非一日之寒。我回想過去二十年，發現自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，蝦子可以一次吃半斤一斤。經常半夜吃得漲漲的回家，看到大家都睡了，也倒頭就睡。這樣的日子過了十七、八年。」劉哲豪回憶說。痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。他開始自己找資料，看書看報上網，最後斷定自己是吃了太多酸性物質，要讓身體健康，必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。

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Do you eat this frozen fish called Pangas ? ( Pangasius, Vietnamese Rver Cobbler, White Catfish, Gray Sole )It is Industrially farmed in Vietnam along the Mekong River , Pangas or whatever they're calling it, has only been recently introduced to the French market. However, in a very short amount of time, it has grown in popularity in France . The French are slurping up Pangas like it's their last

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吃辣一族，對抗幅射最勇。喜歡吃辣的人，身體通常比較健康，這是因為辣辣的滋味，可以殺菌，讓身體不容易生病。然而，最新的研究卻發現，紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等等香辛料，還可以當作抗輻射的保護劑唷！「農業及食品化學期刊」的最新研究報告指出，香辛料能夠保護細胞的DNA不受輻射線的破壞；尤其是對於迦瑪射線的傷害，香辛料的保護可說是最為徹底。印度研究人員針對各種香辛料進行比較，以了解紅辣椒、黑胡椒、咖哩、薑黃素等各種香辛料預防輻射的保護功效，結果發現，紅辣椒預防輻射的保護功效最為顯著。你也是吃辣一族嗎？腸胃不好的人，可千萬不要隨便吃辣。少少的吃、慢慢的吃，讓身體慢慢習慣辣辣的味道，才能夠讓辣辣的感覺保護自己。另外，電腦族要常喝味噌湯，或以味噌當沾料，有利輻射線殘留物的排出！味噌含有豐富的B12和某種特別旳酵素，能將身體內的放射線排出體，曾經接受化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。

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常吃宵夜易患胃癌日本學者栗田英男教授經多年觀察研究發現，常吃宵夜易引發胃癌。他曾對30-40歲年齡層的人進行飲食狀況的調查，結果發現在胃癌患者中，晚餐時間無規律者佔38.4%，而同年齡層健康人中，晚餐時間不規律者比例較小。為什麼常吃宵夜易引起胃癌呢？首先，胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約2-3天就要更新再生一次。而這一再生修復過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，其黏膜的修復也就不可能順利地進行。其次，夜間睡眠時吃下的食物長時間停滯在胃中，可促進胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍、抵抗力減弱，如果食物中含有致癌物質，例如常吃一些油炸、燒烤、臘製食品，長時間滯留在胃中，更易對胃黏膜造成不良的影響，進而導致胃癌。常吃宵夜不僅易誘發胃癌，還容易引起肥胖、糖尿病等多種其他疾病，所以，這是一種不良飲食習慣，應儘早克服。

Marcohttp://www.blogger.com/profile/16887797151013544047noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-19167690.post-55456851325998849732009-05-25T07:21:00.000-07:002009-05-25T07:31:03.119-07:00

Chinese traditional treatment for women during menstrual cycle.小時候，著了涼，一流鼻涕，母親就連忙用老薑加黑糖煮成薑湯給我喝。甜甜辣辣的，趁熱大口大口喝下去，再蓋著被子發一場汗，感冒便不藥而癒！我因生產多又密集，一年一個，有一年還生了一對雙包胎，把身體弄壞了。平常經常頭昏眼花，而每個月好朋友來了，頭痛、肚子痛，量又多一拖就是十天半個月。看了許多中西名醫，均束手無策。病看不好，花錢受罪，一氣之下，乾脆不理他了。後來祖母教我在月經來時，不妨用黑糖和老薑煮水喝喝看，她特別強調多喝無害，黑糖能活血，薑是熱性的食物，在故鄉，婦女做月子都要吃些黑糖。老奶奶的話姑且聽之，月經來時，就猛喝黑糖和老薑煮的薑茶，想不到，小腹慢慢不痛了。好朋友量也少了，當然頭痛也消失了，比吃藥還有效呢！黑糖和老薑不但能治病，在寒冷的冬天喝上一碗，渾身冒汗、

Marcohttp://www.blogger.com/profile/16887797151013544047noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-19167690.post-87562842781643549382009-05-23T01:13:00.000-07:002009-05-23T01:24:50.460-07:00

Shopping carts are considered one of the most important tools for shopping in supermarkets. It helps you buy all your household, including your personal supplies, and to transfer those purchases throughout the store and car parking space.But do you have any idea about the dangers of shopping carts?A study conducted in South Korea showed unexpected results about the public tools that cause

Marcohttp://www.blogger.com/profile/16887797151013544047noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-19167690.post-56733884277012837962009-05-06T06:05:00.000-07:002009-05-07T15:29:15.353-07:00

A tragedy that happened by lighting an aromatherapy candle in an air-conditioned room. Read on and share with your love ones this important health information. Heard of a bad news regarding Charleine, who studied in MSMKL with some of us. She passed away last weekend due to carbon monoxide poisoning. It happened when she lighted an aroma therapeutic candle for the night in a room with

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Want to lower your cholesterol so fast it'll make your head spin? It's a breeze, just eat guacamole or any dish containing avocados.Most health experts and nutritionists will tell you this rich, delicious Mexican dish is banned from any cholesterol-watcher's menu.But not Dr. Steven Pratt. That's because new research shows eating avocados can lower your cholesterol even faster than drugs without

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This article explains the right way to drink tea. Read on.中國是茶的故鄉，種茶、制茶、喝茶的歷史更是源遠流長。 我國民間一直流傳著這樣一句諺語：「清晨一杯茶，餓死賣藥人」，可見茶的保健功效非同一般。 同時，我國又有句俗語，「喝茶不洗杯，閻王把命催」。 說的就是，茶雖有益健康，但錯誤的飲茶習慣卻會帶來相反的結果，「不勤洗茶杯」就是最常見的一種。 天津藥物研究院副教授李紅珠告訴《生命時報》記者，沒有喝完或放得時間較長的茶水暴露在空氣中，茶葉中的茶多酚與茶銹中的金屬元素就會發生氧化，形成茶垢， 附著在杯子內壁，而「茶垢」就是危害人體健康的罪魁禍首。 因為茶垢中含有鎘、鉛、汞、砷等有毒物質以及亞硝酸鹽等致癌物，這些物質進入人們的消化系統， 與食物中的蛋白質、

Marcohttp://www.blogger.com/profile/16887797151013544047noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-19167690.post-41130167330764230262009-04-17T17:50:00.000-07:002009-04-17T17:55:43.050-07:00

專門做放射線醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。所以偶爾方便用一下, 最好還是少用『微波爐』!以下文章值得參考 :人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下, 清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素1. 主動咳嗽法:自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液循環而 ' 株連' 全身。借助主動咳嗽可以' 清掃 '! 肺臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。2. 飲水沖洗法:定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,

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According to the National Cancer Institute, cancer has now surpassed cardiac disease as the largest killer in the United States. The incidence of cancer increases with age, with approximately 80 % of cancers occurring in ppl over the age of 55. However, according to researchers at the Queensland Institute of Medical Research, preventing cancer may be as simple as eating pineapple.While analyzing

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If there ever was a single example that makes it dramatically clear why the existence of Health Sciences Institute is so vital to Americans like you, it's the incredible story behind the Graviola tree.The truth is stunningly simple: Deep within the Amazon Rainforest grows a tree that could literally revolutionize what you, your doctor, and the rest of the world thinks about cancer treatment and

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Below are the five tricks to get your man to the doctor's (No screaming or begging involved)Be the damsel in distressIn the coyest, most honey coated voice you can summon, ask him: "Sweetheart, how will you take care of me if you're not well?"Treat him like a childWhen he coughs, pat his back. When he sneezes, put a tissue to his nose and make him blow it. Baby him enough and he'll be begging to

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Tip1: Have at least 5 servings of fruits and vegetable each dayFruits and vegetables come with beneficial fibers, vitamins and antioxidants. Not only do they fill up your stomach fast so you feel full but are also low in calories and helps to keep your calorie count low.Tip2: Never skip mealsTry to eat 5- 6 meals throughout the day. Having small, frequent meals instead of three big main meals

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感冒多喝水卻很少尿尿一定一定要看。 女生要注意,男生要給你的女伴看!希望大家都能注意自己身體細微的變化! 如果感冒多喝水卻很少尿尿一定要有警覺心, 因為腎臟的神經很大條很粗心不會警告你, 事業誠可貴, 健康價更高!俗話說經一事長一智,不過我寧可沒經歷這件事, 不論你多忙,請你看完這個正在發生的事...... 〝感冒〞讓我的一個好同事(其實可以說是好朋友), 現年26歲,在耶誕節那天住進醫院的加護病房直到今天 (12/28)都沒出來。 她, 一個花樣年華的女孩子, 才26歲,前幾天不舒服, 講話有鼻音, 告訴我們她應該感冒了, 她媽媽叫她去看醫生, 她說她自已多喝開水就好了, 過了兩天, 實在很不舒服才去看醫生, 開始服葯, 起初有好一點, 但是她告訴媽媽每天喝很多水, 可是排尿很少,也沒在意, 但是很容易疲倦, 這樣大約過了三四天,她在12/22還活蹦亂跳的和我們一起參加公司尾牙, 12

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Received a forwarded email that worth sharing with the readers especially women. Nobody could tell if the content is true or fake, but it is better to take note than ignorance. Recently this past week, my cousin Nicole Dishuk (age 31...newly graduated student with a doctoral degree about to start her new career as a Doctor...) was flown into a nearby hospital, because she passed out. They found

Marcohttp://www.blogger.com/profile/16887797151013544047noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-19167690.post-32369906036241872802009-03-01T04:55:00.005-08:002009-03-01T05:09:02.717-08:00

As you age, your body loses muscle tissue and your metabolism slows down. Exercise is the best way to get physically fit and lose weight. It can also add years to your life.Experts recommend 20 to 30 minutes of aerobic activity at least three times a week.Select the best plan that is favorable to your lifestyle, whether it is at home or a fitness club. Pick a form of exercise you will enjoy the

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Oral care is an important and integral part of our everyday lives. Tooth decay remains a common problem although preventable for people of all ages.It tends to occur to people with poor dental hygiene, diets rich in sugar, dry mouth; who drink unfluoridated water or to those on certain medications. We need to continue to keep our teeth and gums healthy.Your teeth and gumsYour tooth can divided

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We have just been alerted that Chikungunya Virus outbreak in Malaysia, spread by mosquitoes, is quite serious. More than 2,000 people are infected down south. Consult a health-care provider or visit the nearest hospital for chikungunya fever if you showed symptoms such as fever, severe joint pains and rashes. Four states have been hit, i.e. Johor, Malacca, Negeri Sembilan and Perak. The worst hit

Marcohttp://www.blogger.com/profile/16887797151013544047noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-19167690.post-6251646806463406542009-02-09T19:22:00.000-08:002009-05-07T15:26:56.950-07:00

Most people spend 60% - 90% of their time indoors. Do you know that almost 50% of all illness are either caused or aggravated by polluted indoor air? Indoor air is found to be up to 70 times more polluted than outdoor air; overuse of air conditioner is one of the factors.Who would be without air conditioner? In hot, humid climates it is more than a modern comfort- it is an essential element in

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Liver is the largest organ in human body but it is almost not innervated, therefore you will not have obvious pain when your liver is damaged; in addition to potent regenerative ability of liver, it is still able to maintain normal function without prominent symptoms despite of removal or damage of liver up to ¾ of it, thus it is easily overlooked most of the time. However, once the liver

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只要注意起居與飲食習慣的調整，食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。時間： 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。凌晨1-3點，膽的排毒亦同。凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。 晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

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Engaging in regular sexual activities with your partner is also a part of healthy living and keeps your relationship happy. Relationships can be strained when there is loss of sexual desire or when the male partner has sexual dysfunction.Lack of energy and fatigue as a result of poor blood circulation can contribute to the loss of sexual desire or sexual dysfunction. The present working

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你是不是常忙到8:00才吃飯啊! 各位: 雖然我們還年輕，但請保重體。肝的致命傷原因一定要看！台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱，原因是該院一位才37歲的主治醫師就是因為太過仰賴肝功能指數檢查（GOT、GPT），卻在春節前被檢出已有10公分肝癌！且肝已被撐破！ 請耐心的看完臨床上有太多太多人都迷信肝功能指數，以為指數正常就一切OK， 這樣的誤解，連很多專業醫師都會犯，這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生，自己的常識竟還不正確。肝癌的預防要好，早期檢出、早期治療是不二法則，但台大早年推動肝癌防治，但最後仍是死於肝癌的許子秋署長最令人印象深‥，另外還有病理界頗負盛名的林文教授、醫界耆老杜教授，以及台大內科醫師、醫學院內科博士班的學生KK均因罹患肝癌宣告不治。肝病防治學術基金會執行長、台大醫院內科教授許金川指出，近十幾年來，隨著小型肝癌的研究，臨床上才確定肝臟好壞並不能全然仰賴GOT、GPT

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體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃)晚上8:00再吃晚餐就算''宵夜''了！你是不是也常忙到8:00才吃飯呢！根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。《熬夜會使體質變酸》晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸 ,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。《吃宵夜的人，體質容易變酸》時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，

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Adopting healthy eating habits with the right combination of foods constitute an essential part of healthy living. The foods that you eat can determine the performance of your activities at home, work and in sport. Over-eating certain types of food and lacking physical exercise can contribute to obesity and health-related issues. Here are some tips for choosing healthy foods for your daily diet1.

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不知倒是真的還假的.......假設現在時刻是下午五點五十分，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在開車回家的路上(當然是一個人囉！)。其實，工作忙碌沉重也就罷了， 今天還跟上司意見不合。 好說歹說，說破了嘴，他就是不肯換個角度來看你的立場。你真是氣炸了！到現在是越想越氣。突然，你感到胸口有一股劇痛，並且開始漫延到手臂和下巴。可是，離最近的醫院大概還有五公里遠。更糟糕的是，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。怎麼辦？以前曾經受過心肺複甦術CPR訓練，但是教課老師並沒教你怎麼自己給自己做 急救的方法。獨處時，心臟病發作急救術(許多人心臟病發作時，四周沒有旁人因此，學會 能自己給自己做簡單的心肺複甦術是非常重要的。) 一個人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏! 過去時，他大概只有十秒鐘的時間，然後就會失去知覺， 不省人事。 若是四周沒有旁人能幫忙急救,

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Sport is an expression of masculinity and an important form of physical exercise. Regular sporting improves:- strength- muscle growth- blood circulation- endurance- stamina- reduces weight gain- reduces stress- improves the physical appearanceRemember that your heart is also a muscle and regular workouts can strengthen your heart. However, due to the physical and mental demands of the present

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In general, men suffer from more chronic conditions and have lower life expectancy than women. This can be attributed to differences in health related beliefs and social behaviours where men are less likely to engage in behaviours linked to health and longevity.It is not uncommon to find that many men smoke, drink alcohol in excess, lack exercise, have poor diets, suffer from work-related stress,

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多喝茶沒事....沒事多喝茶....你會很意外平常多喝茶真會有一些好處。1.每天用"腦汁"工作，或常熬夜苦讀的讀書人----應該多喝茉莉花茶、綠茶 。2.經常運動，或是從事體力勞動量較大工作的人----適合喝烏龍茶。3.需要經常騎摩托車，或常受髒空氣荼毒的人----可以多喝綠茶。4.整天坐著不動，平時也不做運動的人----就要喝綠茶、花茶。5.煙酒不離手的人----多喝綠茶。6.肉食性動物者【一天不吃肉就會感到精神恍惚的人】----喝喝烏龍茶。7.每次上廁所都覺得是一件苦差事，經常便秘的人----多喝蜂蜜茶喔！8.膽固醇過高、血脂數高的人----烏龍茶、綠茶。9.每天和電腦"搏鬥"的現代人----就真的要多喝茶【只要是茶都可以】。正當你在和電腦搏鬥時，不妨泡杯茶，有空就喝它幾口， 不但可防止輻射線的危害，而且可舒活筋骨，消除倦怠和疲勞，是保健養身的方法。

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蘋果汁Apple：促調理腸胃, 進腎機能，預防高血壓。葡萄柚汁Grapefruit：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血。奇異果汁Kiwifruit：含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉。芒果汁Mango：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼。鳳梨汁Pineapple：消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉痛。木瓜汁Papaya：消滯潤肺，幫助消化蛋白質。西瓜汁Water melon：消暑利尿，降血壓。紅蘿蔔汁Carrot：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經芹菜汁Celery：補充體力，舒緩焦慮、壓力。香蕉汁Banana：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通。葡萄汁Grape：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能幫助消化。檸檬汁Lemon：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素。柳橙汁Orange：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒哈密瓜汁Cantaloup：消暑解燥，生津止渴。

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身體的除濕小小柔軟操,非常除濕喔! 在秋冬季節變換時，由於外在的溫差、溼度，以及個人飲食生活習慣的不規律，使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足，致使免疫力下降，很容易引發呼吸系統的病變，如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、頭昏腦脹等毛病。解決之道：1.早睡早起，晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘，不僅可以鍛鍊出強健的筋骨，亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡，那可是會將你的免疫力降低高達百分之三十的。2.咳嗽時，我們可以握拳，以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角；此乃肺部的頂端，輕輕拍打此處六十下，敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽，這是讓髒東西出來。記得左右兩邊都要敲，可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內，更應馬上敲打，以清理肺中污染的空氣。 3.鼻過敏時，雙手同時按摩後腦袋五分鐘，喝熱杏仁茶，或大步快走 半小時，或洗澡時以較熱熱水沖後頸部數分鐘。

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Tips and tricks on how to achieve perfect lashes by Revlon International makeup artist Elsa Morgan.1. For full perfect lashes (or the illusion of) you can first start by very subtly lining the top lash line in a black or brown eye liner to add the effect of fuller lashes. You shouldn’t really see the line as such; it’s just to really fill in any areas between the lashes that may be missed by

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1.橘子汽水（芬達）：他們現場開了一罐芬達， 而且也照著罐子上的汽水成分說明，另外準備了一模一樣的材料，現場示範，結果果然調出來的飲料和芬達一模一樣，而且除了水、糖以外，其餘的都只有化學原料，真的很可怕！！2.非鮮搾的柳橙汁：這是人工合成的飲料，先將柳橙泡過鹽酸（就是用來洗廁所的）以後，使其皮去除苦味、軟化纖維，之後，再加入色素、香精、以及維他命C，這就是我們喝的柳橙汁！天然的柳橙汁的成本是不可能這麼便宜的，千萬要看清楚成分！3.雞蛋蜜豆奶：所謂的雞蛋並不是添加雞蛋，而是添加含有蛋的香料，吃多了有害身體健康！4.芋頭奶茶：工作人員拿出一包向「休X小X」買的芋頭粉，再加上溫水，現場就變成了一杯芋頭奶茶，而且味道很香喔！（因為是香料。然後又拿出前3天所泡的芋茶，結果發現有固體的沈澱物，更恐怖的是，又拿出前5天泡的，天啊！居然變成藍色的，而且打開後有惡臭，真的很臭！天然的東西壞掉後，

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清晨忌吸煙人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。空腹忌喝牛奶牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。如廁忌看報大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。室內忌養飛鳥鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被烏踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。洗澡時間忌過長洗澡時，

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There is no medicine to cure dengue fever. What you can rely on is only your immune system. Doctors will normally advise dengue patients to take more fruits to boost up the immune system to recover from the dengue fever. In this case, I believe papaya leave juice shall be the most appropriate juice to help in fighting the dengue virus. Below are 2 stories explain how papaya leave juice help the

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What is skin whitening? In the history of Japan, geishas are known for their painted white skin which represents beauty, grace and high social status. In today’s changing modern society, the perception of fairer skin is evolving, where some say fair skin is white skin while others would argue that fair skin is just that: fair skin.But how does one get fairer skin then? Do you hide under the shade

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其實什麽是半月痕？瓣開你的手指,在指甲的開端,會有一個宛如半月的白色痕跡,這個就是半月痕。如果你發現,你的十個手指裏面已經沒有了半月痕,那麽,你的身體健康狀況並不如你所想的理想哦!不知道在哪裏？就算你看到你的手指有半月痕,你也別高興得太早哦!真正健康的半月痕的顔色是白色!其他顔色的話,那就是說不是很健康了!半月痕其實是陰陽經脈界線,代表著人體的精氣和健康。所以如果健康不佳,消化不良,半月痕就會變得細小,模糊,甚至消失。怎樣才是正常的半月痕呢？拌開你的雙手,8-10個手指都有半月痕是為佳,而它的面積是指甲的五分之一,顔色為乳白色為好,越白越好。如果半月痕小于五分之一,则表示精力不足,肠胃吸收能力差。如半月痕突然晦暗、缩细、消失,往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。而如果半月痕較面積五分之一大,多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。而不正常的半月痕為數量少的半月痕。數量越少,

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Nowadays, majority of the couples (husbands and wives) need to go out to work to survive the family. The babies and children are sent to baby care centres or the responsibilities of mothers have been passed on to the maids or paid baby sitters. Below is an article from a forwarded email that may inspire us to change our social lifestyle to give better attention to our next generation especially

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A型的人:平時不易生病,但與肉瘤、食道癌、胃癌、舌癌等有緣。尤其是胃癌, 多見於A型的人。國內統計,胃癌患者比其他血型的人高 25% ,且病變多發生在胃竇部。因此, 有必要提醒A型的人如有胃部不適, 或已診斷有病, 尤其是萎縮性胃炎, 應儘早根治。B型的人:易患結核病,較少患B 型肝炎,即使不幸傳染上,病情也較輕。但B型的人, 患乳腺癌、白血病、口腔癌的比例要高於其他血型的人。此外, B 型的人還容易患齲齒。 AB型的人:較易患精神分裂症, 患病率比其他血型的人高3倍多。精神分裂症有明顯的遺傳傾向。在缺血性心臟病中, AB 型患者也較多。但 AB 型血的人患結核病、妊娠貧血的比例, 比其他血型的人要低。O 型的人:較易生病,但壽命較長。易神經過敏,常有腸、胃疾患。還有人認為 O 型婦女妊娠中毒者較多,且與新生兒溶血病的關係密切, O 型人易患胃潰瘍、十二指腸潰瘍。【血型健康飲食建議表】A

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今天下午帶兒子去買一雙鞋子,老闆看了兒子的腳說:「怎這麼多『紅豆冰』呀!？」我只好無奈說:「蚊子真的好多哦!市面上賣的防蚊液每家都說很天然,但裡頭還是參了一些化學成份,雖然我有買了一瓶, 但最後還是沒在用。」老闆就教我一個最天然、最安全、最古老的方法。 他說,他們常常去爬山什麼的,山上蚊子很多,但是只要用一滴麻油滴在手上,兩隻手抹一下,拍打在寶寶手上和腳上,最後手上沒油了,但還有麻油的味道,就輕輕拍一下寶寶的臉上,爬一個山下來,蚊子都躲的遠遠的哦!我聽了這個方法後很高興的回家試驗看看,把麻油弄在兒子手腳和臉上,就帶去公園試試看。哇~~天啊!居然發現有 3 隻蚊子一直想咬兒子,但卻只敢在旁邊飛來飛去,兒子身邊突然好像多了一層防護罩耶! 蚊子僵持了 5 分鐘還在飛, 但就是不敢靠近,最後居然跑來咬我這在旁邊試驗的爸爸,因為我沒擦, 真的有效耶!好高興哦! 現在弄了一個小瓶子, 隨身帶著,

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-Good hydration: Drink plenty of water, reduce caffeine intake.-Protect the eyes from harsh weather conditions like wind and dust.-Environmental control (minimize impact of heat and air-conditioning by turning down, redirecting vents, etc.)- Avoid smoky environments or quitting smoking if you smoke.- Identify and replace (if possible) medications which are causing exacerbating dry eye.-When

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These studies would have been most credible if it were not for the fact that several women including Linda McCartney who have been religious vegetarians and exercise- freaks have also been unfortunate in suffering breast cancer.Perhaps the most convincing article I have ever read with regards to this matter is one which links breast cancer to the wearing of bras. In the "Bra and Breast Cancer

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For those patients with mild to moderate dry eyes the first course of treatment may be to use unpreserved artificial tears or rewetting drops as prescribed by the doctor. Depending on the nature of your tear film deficiency, the doctor may have you use a specific type of artificial tear that has different characteristics in terms of salt content and viscosity.In addition to artificial tears, your

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The side effects and dangers of air pollution are commonly known by the general public. However only a minority understands that indoor air pollution is at least 10 times higher than the outdoor, as shown by a research. Through experiments, it is proven that indoor gardening can effectively reduce or eliminate indoor air pollution.Indoor sterilizationPlants absorb the toxic gasses, lampblack and

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If you suspect you have dry eyes on wearing contact lenses, you should make an appointment to see your eye doctor. Your historical information gives the most reliable clues to the diagnosis of dry eyes. A careful examination of all the eye tissues usually provides more documentation for making a diagnosis.While assessing for CLIDE your doctor will document your comprehensive contact lens history.

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中國毒奶粉的事件讓大家都很害怕每天看新聞報導，說法卻變來變去。沒有人清楚告訴我們到底什麼可以吃？什麼不能吃？ 這時候該怎麼辦呢？1.毒奶粉到底是什麼？就是「三聚氰胺」。這是化工實驗室裡的「三聚氰胺」。三聚氰胺」原本是做什麼用的呢？ 它是一種工業原料主要是用來製作「美耐皿」碗盤。還有家裡裝潢一定會用到的「美耐板」。 「三聚氰胺」是一種工業原料，根本就不能吃！2. 為什麼「三聚氰胺」會出現在奶粉裡？奶粉是由牛奶製成的，牛奶最重要的營養成份就是蛋白質。「三聚氰胺」跟蛋白質一樣含有「氮」。偷加「三聚氰胺」，製造廠商可以省下牛奶的用量、降低成本。下面都是「三聚氰胺」，是不是跟奶粉很像？它沒有味道，所以不容易發現。 3.是怎麼發現的？2007年- 美國貓、狗暴斃，在中國製的寵物食品裡發現「三聚氰胺」。 2008年開始, 中國嬰兒腎結石病例異常增多。 2008年8月, 中國三鹿奶粉被檢驗出「

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這就是謝莉 • 克羅得乳腺癌的原因。 她在上艾倫的節目裡提到這是千真萬確的事情。這已經被鑑定是罹患乳腺癌裡的高危險因素中最常見的原因了, 尤其是在澳洲地區。有位朋友的母親最近才被診斷出乳腺癌。 醫生告訴她︰婦女實在不應該喝留放在汽車裡的瓶裝水。 這醫生還說熱能和塑膠瓶子兩者遇在一起就會產生化學物質 , 而那些將會導致人們罹患乳腺癌。因此請小心並且千萬不要喝留放在車子裡頭的瓶裝水 . 請把這信息傳遞給你生命中的所有女性親友。這是一則或許可以拯救一個生命的訊息 , 我們不只應該知道, 而且要多加小心。熱能釋放出塑膠裡的有毒物質後 , 這些物質就滲入到了水裡頭,而人們的胸部組織裡頭竟然就發現了這種毒素。所以如果可以的話,切記改用不鏽鋼杯或是玻璃瓶。

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“Patients with dry eyes may complain of anything from irritation, itching, and burning to blurred vision and even excessive tearing.”Symptoms tend to increase from morning to evening; i.e. the longer the person wears the lenses throughout the day; the more likely he or she is to have dry eyes complaints. Dry eyes can also be made worse by: windy weather, which dries out the eyes further, tobacco

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If you wear contact lenses, you may find they become uncomfortable. Both eyes are usually affected. Symptoms include:- Irritation in the eyes.- The eyes may feel sandy or gritty.- Foreign body sensation, burning, and/ or itching.- Slight blurring of vision from time to time.- Light sensitivity.- Excessive tearing.Will dry eye affect eye sight?Dry eye on its own should have no effect on vision; it

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The two types of contact lenses most often used today are soft lenses and rigid gas permeable (RGP) lenses. The softness in a contact lens comes from the amount of water that the lenses contain, and they feel pliable rather than hard. Because they provide more oxygen to the eye, people usually find them comfortable right away. RGP lenses are hard lenses that let in at least as much oxygen as do

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Regular bowel movement is the comfortable passage (without straining) of well-formed stools (neither too hard, nor too soft) once every day or every two to three days without the use of laxatives, or other interventions.Bowel function is unique and varies from individual to individual. Some people move their bowels three times a day, others three times a week. But there are many who suffer from

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The name “dry eye” can be a little confusing since one of the most common symptoms is excessive watering of the eyes! It makes more sense, though, when you learn that the eye makes two different types of tears. The first type, called lubricating tears, is produced slowly and steadily throughout the day. Lubricating tears contain a precise balance of mucous, water, oil, nutrient proteins, and

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Prescription spectacle had come to my life since I was just 7-year-old due to Myopia (near sightedness) and astigmatism. Childhood likes computing, watching TV, video gaming, reading and writing has worsened my eyes condition.My eyes sights were further worsened during my college time where in order to meet the assignments, projects and thesis submission deadlines; we were focusing at the

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最近數起A型肝炎的食品中毒事件,禍首竟然是青蔥。青蔥最好別生吃,在顯微鏡下有好多噁心的虫虫。沒錯,以前修microbiology 時,在顯微鏡下, 看過蔥管內有好多噁心的虫虫..蛋蛋...。還有:香菜也是(常見大量 fungus), 而且與香菜同保存的食物也會遭到染污 ,而且更噁''''。所以奉勸愛生吃香菜、青蔥的姊妹們,先把牠燙死再吃!飲食衛生青蔥最好別生吃。中國人愛吃脆皮烤鴨, 往往將脆皮烤鴨肉包著生的青蔥段裹著甜麵醬吃; 吃炒米粉、貢丸湯、肉羹湯、麵湯、餛飩湯、火鍋料理、 燒烤料理及魚肉料理時,也免不了要來點兒青蔥花提味。中國人生吃青蔥的機會實在太多了, 麵攤、火鍋店,各個餐廳? VIP房裡索性就擺一大碗青蔥花,讓消費者自行取用, 但是,愛吃青蔥花的人在下箸前可得三思了, 因為美國食品藥物管理局日前呼籲消費者注意, 最近數起 A型肝炎的食品中毒事件,禍首竟然是青蔥。A

Marcohttp://www.blogger.com/profile/16887797151013544047noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-19167690.post-36846223576566647342008-09-27T19:55:00.000-07:002008-09-27T19:59:39.201-07:00

According to research done by a U.C., the car dashboard, sofa, air freshener will emit Benzene, a cancer causing toxin (carcinogen). In addition to causing cancer, it poisons your bones, causes anemia, and reduces white blood cells. Prolonged exposure will cause Leukemia, increasing the risk of cancer. May also cause miscarriage. Acceptable Benezene level indoors is 50 mg per sq. ft. A car parked

Marcohttp://www.blogger.com/profile/16887797151013544047noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-19167690.post-59127736007229944382008-09-22T08:38:00.000-07:002008-09-22T08:38:01.384-07:00

隔夜的疲勞最傷身雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞， 今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說， 排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。 每天都要上廁所就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。不在體內堆廢氣莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退，而產生大量的廢氣，那麼，

Marcohttp://www.blogger.com/profile/16887797151013544047noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-19167690.post-26353130152161518352008-09-20T23:29:00.000-07:002008-09-20T23:38:02.932-07:00

Start routine breast self examinations as early as 20 years of age especially if you have a family history of breast cancer (grandmother, mother, aunt, sister). You need to examine your breasts two to three days after the end of your period every month. Look out for:-Lumps or any change in breast size or shape-Swelling, redness and warmth or dimpling of the skin-Nipple discharge-Pain that isn’t

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飲 茶 防 癌:茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具有抗細胞突變的效應運 動 防 癌: 美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性獲得的效果更好 戒 煙 防 癌 :煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌. 尤易導致肺癌歡 笑 防 癌 :日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定. 發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高開 窗 防 癌 :地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.睡 眠 防 癌 :澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素防 輻 射 致 癌 :長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.

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